Tropiskas izcelsmes rīcineļļa ir krūms ar iespaidīgām lapām un kura sēklas, auksti spiežot, piedāvā lielisku augu eļļu matu, skropstu un uzacu barošanai un stiprināšanai. Šai aizmirstajai augu eļļai piemīt arī daudzas ļoti interesantas kosmētiskas un ārstnieciskas īpašības. To izmanto arī sinerģijā ar ēteriskajām eļļām, lai tā ļoti labi iekļūst audos, neskatoties uz viskozitāti. Latīņu nosaukums: Ricinus communis L. Izmantotā daļa: sēklas

Šis raksts tika atjaunināts 12/09/2023

Galvenās īpašības

  • barojoša, stiprinoša :

    īpaši bagāta ar ricinoleīnskābi, rīcineļļa ir izcila augu eļļa, kas baro, stiprina un veicina ādas piedēkļu (matu, nagu un ķermeņa apmatojuma) augšanu. Mati, nagi, skropstas un pat bārda kļūst stiprāki, biezāki un spīdīgāki. 

  • pretiekaisuma, pretsāpju līdzeklis :

    šī augu eļļa nomierina ādas iekaisumus un mazina sāpes. Tādējādi tas atvieglo daudzus ādas stāvokļus.

  • pretvīrusu, antibakteriāls :

    rīcineļļa var palīdzēt cīnīties pret gripu, gastroenterītu vai mikozēm. Tas arī attīra galvas ādu un ādu, kas veicina, piemēram, matu un bārdas augšanai labvēlīgu vidi. 

  • imūnstimulants :

    šī augu eļļa palīdz stiprināt imunitāti, palielinot ķermeņa dabisko aizsardzību pret patogēniem mikroorganismiem. Tas var būt īpaši interesants ziemas slimību profilaksē. 

  • gremošanas, caureju veicinošs, attīrošs :

    rīcinaugu eļļa stimulē zarnu kustīgumu un gremošanas enzīmu veidošanos. Tādējādi tas veicina gremošanu un zarnu tranzītu, kas noderēs, lai atvieglotu neregulārus aizcietējumus. Rīcineļļa tiek izmantota arī ķermeņa attīrīšanai no toksīniem, pateicoties tās spēcīgajai attīrošajai darbībai. 

Raksturojums un sastāvs

Kosmētiskās īpašības
  • Ādas tips: sausa, bojāta, nobriedusi.
  • Matu tips: matu izkrišana, blāvi, sausi, sprogaini.
Organoleptiskās īpašības
  • Izskats: viskozs šķidrums
  • Krāsa: bezkrāsaina līdz gaiši dzeltenai
  • Smarža: raksturīga.
  • Sajūta: lipīga.
Formulēšanas raksturojums
  • Komedogenitātes indekss: 1 (=zema komedogenitāte)
  • Vidējais pārziepjošanas indekss: 180
  • Oksidācijas stabilitāte: lieliska
  • Stabilitāte augstā temperatūrā: teicama
  • Inci nosaukums: ricinus communis sēklu eļļa
Taukskābju sastāvs
  • ricinoleīnskābe: 80 līdz 92%
  • arahidskābe (AGS): ≥ 2%
  • eikozēnskābe (omega 9 MUFA): ≤ 1%
  • linolskābe (omega 6 PUFA): 3 līdz 8%
  • linolēnskābe (omega 3 PUFA): 0,5 līdz 2%
  • oleīnskābe (omega 9 MUFA): 2 līdz 8%
  • palmitīnskābe (AGS): 1 līdz 4%
  • stearīnskābe (SFA): 1 līdz 5%
  • nepārziepjojams: 0,1–0,8%
Fiziskās īpašības
  • Blīvums pie 20°C: 0,945 līdz 0,970
  • Uzliesmošanas temperatūra: 230
  • Peroksīda vērtība: 10
  • Skābes skaitlis: 2000
Botāniskās īpašības
  • Botāniskā ģimene: Euphorbiaceae
  • Izcelsmes valsts: Indija.
  • Destilēta daļa: sēklas
  • Iegūšanas process: pirmā aukstā presēšana
  • Latīņu nosaukums: Ricinus Communis L.

Piesardzības pasākumi lietošanai

  • Ādai ieteicams atšķaidīt rīcineļļa citā šķidrākā augu eļļā, lai atvieglotu tās lietošanu un izvairītos no saskares ar acīm. 
  • Iekšķīgi, pirms lietošanas vislabāk ir lūgt padomu no veselības aprūpes speciālista. Šis lietošanas veids nav ieteicams bērniem, grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, kā arī cilvēkiem ar trauslām vai jutīgām zarnām. Tas ir kontrindicēts arī medikamentozas ārstēšanas gadījumā un cilvēkiem, kuriem ir alerģija vai nepanesība pret dabīgiem caurejas līdzekļiem. 

Atļautie lietošanas veidi

Ādas Ādas

Autorizētie lietotāji

Pieaugušie un pusaudži Pieaugušie un pusaudži
Bērni līdz 6 gadu vecumam Bērni līdz 6 gadu vecumam
Grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti Grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti
Zīdaiņi līdz 3 gadu vecumam Zīdaiņi līdz 3 gadu vecumam

Uzglabāšana

Uzglabāt vēlams vēsā vietā, prom no gaismas un siltuma.

Pret Trausli nagi, Nagu augšana

Efektivitāte: ++++

Rīcineļļa, viena no tās pirmajām lietošanas reizēm Indijā, būtu bijusi pieradusi rūpēties par nagiem, Un tas nav bīstams! Tā sastāvā esošā ricinoleīnskābe dziļi baro un stiprina nagus. Rezultāts: nagi kļūst biezāki un spīdīgāki pēc ikdienas un ilgstošas ​​rīcineļļas lietošanas. Šī augu eļļa ir pazīstama arī ar ādas piedēkļu augšanu un īpaši nagiem. Patiešām, tas veicina nagu augšanu, vienlaikus barojot kutikulas, kas ir plānie ādas slāņi, kas ieskauj nagus. 

  • Pieteikšanās padoms :

    uz katra naga uzklājiet 1 līdz 2 pilienus rīcineļļas (bez lakas), īpašu uzmanību pievēršot kutikulām. Masāža līdz pilnīgai iekļūšanai. Lai uzlabotu efektivitāti, atkārtojiet darbību 2 līdz 3 reizes nedēļā. 

  • Papildu ēteriskās eļļas :

    lai paātrinātu nagu nostiprināšanos, ir iespējams pievienot dažus pilienuscitronu ēteriskā eļļa un D'zaļās mirtes ēteriskā eļļa ar rīcineļļu. 

  • Citas piemērotas augu eļļas :

    rīcineļļa noteikti ir atsauce uz nagiem, taču ir iespējams izmantot arī citas augu eļļas. L'upeņu augu eļļa stiprina mīkstus un trauslus nagus, tāpat kākaņepju augu eļļa, tas aktivizē keratīna ražošanu cietākiem un garākiem nagiem.  

Priekš Skropstas (stiprina), Skropstas un uzacis (augšana)

Efektivitāte: ++++

Rīcineļļas darbība uz skropstas un uzacis izriet no tās pašas parādības kā uz matiem! Šī eļļa stiprinās matus un stimulēs matu spuldzes ar barības vielu piegādi. Tādējādi rīcineļļa palīdz nostiprināt skropstas un uzacis, padarīt tās blīvākas un stimulēt to augšanu, lai aizpildītu caurumus. Papildus tam tas baro skropstas un uzacis, padarot tās spīdīgākas, bet arī mīkstākas uz tausti. 

  • Pieteikšanās padoms :

    vakarā pirms gulētiešanas, izmantojot vates tamponu vai tīru, sausu skropstu birstīti, uzklājiet rīcineļļu uz uzacīm un skropstām. Uzmanieties, lai tas neiekļūtu acīs. Ir iespējams arī pievienot pilienu rīcineļļas parastajai skropstu tušai. 

Priekš Bārda (aug), Bārda (stiprinās)

Efektivitāte: ++++

Tāpat kā uz matiem, rīcineļļa iedarbosies divos līmeņos bārda, gan barojot to, bet arī veicinot tā augšanu. Rīcineļļa satur ricinoleīnskābi (80 līdz 92%), kas baro ādu un bārdu no matu saknēm. Tādējādi sausie bārdas mati ir mīkstāki, spīdīgāki un stiprāki. Rīcineļļu var izmantot arī, lai blīvētu un stimulētu matu augšanu, jo īpaši tiem, kuriem ir reta vai raiba bārda. Patiešām, rīcineļļā esošais E vitamīns iedarbojas uz ādas mikrocirkulāciju, nodrošinot matu spuldzei visas nepieciešamās uzturvielas. Pateicoties antibakteriālajām un pretsēnīšu īpašībām, tas rada labvēlīgu vidi matu augšanai un blīvēšanai.

  • Pieteikšanās padoms :

    uzklājiet dažus pilienus rīcineļļas uz bārdas ar apļveida kustībām, līdz eļļa pilnībā iesūcas ādā. Veiciet šo apstrādi vakarā un atstājiet uz nakti, lai nodrošinātu lielāku efektivitāti. Ja nepieciešams, nākamajā rītā noskalojiet lieko eļļu. Jāatkārto 3 reizes nedēļā. Lai atvieglotu uzklāšanu, rīcineļļu var atšķaidīt citā šķidrākā augu eļļā. 

  • Papildu ēteriskās eļļas :

    kombinācijā ar rīcineļļu, pievienojothimalaju spikenard ēteriskā eļļa palīdz paātrināt matu augšanu. Kas attiecas uzpiparmētru ēteriskā eļļa, tas palīdz stimulēt asinsriti, tādējādi veicinot barības vielu piegādi matiem. 

Priekš Matu augšana, plikpaurība

Efektivitāte: ++++

Rīcineļļa ir atzīta, bet arī plaši izmantota augšanai mati pateicoties tās izcilajai molekulai: ricinoleīnskābei. Šī taukskābe stimulē matu augšanu un stiprina matu šķiedru, vienlaikus barojot tos. Tās darbību pastiprina tā E vitamīna sastāvs, kas veicina galvas ādas mikrocirkulāciju un tādējādi stimulē barības vielu piegādi matu spuldzei. Saskaņā ar vairākiem pētījumiem ricinoleīnskābe tiek uzskatīta arī par potenciālu mērķi pārvaldībā plikpaurība plikiem vīriešiem. Šī ricinoleīnskābe bloķētu prostaglandīna D2 sintāzes veidošanos, kas ir prostaglandīna D2 sintēzes produkts, kas ir atbildīgs par matu folikulu miniaturizāciju un matu augšanas kavēšanu. 

  • Pieteikšanās padoms :

    veiciet eļļas vannu ar rīcineļļu sausiem un iepriekš atšķetinātiem matiem. Uzklājiet dažus pilienus rīcineļļas, sākot no matu galiem līdz pat saknēm. Viegli iemasējiet galvas ādu, lai aktivizētu matu augšanu. Atstājiet to vismaz 1 stundu vai nakti pirms skalošanas un mazgāšanas ar šampūnu. Lai atvieglotu tās lietošanu, rīcineļļu var atšķaidīt līdz 50% citā šķidrākā augu eļļā. 

  • Papildu ēteriskās eļļas :

    lai veicinātu matu augšanu vai cīnītos pret plikpaurību,Himalaju spikenard ēteriskā eļļa, l'ingvera ēteriskā eļļa vaipiparmētru ēteriskā eļļa var pievienot rīcineļļai.  

Gadījumā, ja Brūns plankums

Efektivitāte: +++

Šis rīcineļļā esošais bioaktīvais savienojums, kas ir bagāts ar ricinolskābi, nodrošina ādas vājināšanu un vienmērīgu depigmentāciju. brūni traipi āda. Tas arī palīdz novērst to izskatu, pateicoties eļļas antioksidanta īpašībām.

  • Pieteikšanās padoms :

    iemasējiet dažus pilienus rīcineļļas uz brūniem plankumiem no rīta un vakarā.

  • Papildu ēteriskās eļļas :

    lai iegūtu labāku depigmentācijas darbību,selerijas ēteriskā eļļa unburkānu ēteriskā eļļa tiks kombinēts ar rīcineļļu.

Gadījumā, ja Aizcietējums

Efektivitāte: +++

Stimulējošs caurejas līdzeklis, rīcineļļa nekavējoties atvieglo aizcietējums reizēm 4 līdz 8 stundas pēc norīšanas. Patiešām, rīcineļļā esošā ricinoleīnskābe stimulē zarnu kustīgumu, kā arī gremošanas enzīmus, pateicoties tās kairinošajai iedarbībai uz zarnu gļotādu. Papildus zarnu tranzīta paātrināšanai tas "attīra" zarnas, pateicoties tā spēcīgajai attīrošajai darbībai. Pētījumos pat ziņots par rīcineļļas ietekmi saindēšanās gadījumos. Savukārt iekšķīgi lietotai rīcineļļai ir daudz blakusparādību: vemšana, slikta dūša, sāpes vēderā, caureja utt. Tāpēc šis lietošanas veids ir paredzēts ārsta receptei, un to nedrīkst lietot bērni, grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, cilvēki ar jutīgām vai trauslām zarnām, kā arī cilvēki, kas ir alerģiski vai nepanes pret dabīgiem caurejas līdzekļiem. 

  • Pieteikšanās padoms :
    • Iekšķīgi, tikai pieaugušajiem un ar ārsta apstiprinājumuiekšā, tējkaroti nedrīkst atkārtot.
    • Ādai (vēlams), kā karsta komprese uz vēdera. Katliņā uz lēnas uguns uzsildiet nelielu daudzumu rīcineļļas. Pēc tam iemērciet tīras drānas gabalu vai kompresi rīcineļļā un novietojiet to uz vēdera. Turklāt, lai saglabātu siltumu, kompresei ir iespējams uzklāt karstā ūdens pudeli. Atstājiet iedarboties 1 stundu, pēc tam noslaukiet lieko eļļu.  
    • Ādas, masāžā. Masējiet kuņģi ar dažiem pilieniem rīcineļļas pulksteņrādītāja virzienā. 
  • Citas piemērotas augu eļļas :

    nedaudz kairina zarnas,saldo mandeļu augu eļļa maigi stimulē zarnu tranzītu un mīkstina cieto izkārnījumu. Tas ir arī vairāk piemērots zīdaiņiem, kas vecāki par 3 mēnešiem, kā arī grūtniecēm. 

Priekš Blāvi mati, Sausie mati, Bojāti mati, Spuraini mati

Efektivitāte: +++

Pateicoties ricinoleīnskābes bagātībai, rīcineļļa dziļi baro un atjauno matu šķiedru, aizverot matu zvīņas. mati. Tas arī palīdz stiprināt un pārklāt matu šķiedru. Blāvi, sausi un bojāti mati atgūst spīdumu, maigumu un dabisko skaistumu. Tajā pašā laikā E vitamīna (dabiskā antioksidanta) klātbūtne tā sastāvā aizsargā matus no ārējās agresijas un veicina matu augšanu. Antibakteriāla un pretsēnīšu iedarbība, rīcineļļa attīra galvas ādu veseliem matiem. 

  • Pieteikšanās padoms :

    pagatavojiet matu masku uz sausiem, izspūrušiem matiem, uzklājot nepieciešamo daudzumu. Uzstāj uz galiem un maigi iemasē galvas ādu. Atstājiet to vismaz stundu vai nakti, pēc tam nomazgājiet ar šampūnu. Ļoti viskoza, rīcineļļu var atšķaidīt citā augu eļļā (atkarībā no jūsu matu tipa), piemēram, līdz 50%.

  • Papildu ēteriskās eļļas :

    pret blāviem, sausiem vai bojātiem matiem,pilnvērtīga Ylang Ylang ēteriskā eļļa ir vadošā ēteriskā eļļa matiem. Tas ir gan matu toniks, gan sebuma regulētājs, gan arī nomierinošs. 

  • Citas piemērotas augu eļļas :

    blāviem matiem,sinepju augu eļļa piešķir matiem tonusu un vitalitāti, pateicoties īpašajam alilizotiocianāta sastāvam. Daudzas citas augu eļļas var izmantot, lai rūpētos par sprogainiem vai sausiem matiem, piemēramkokosriekstu augu eļļa

Priekš'Imunitāte

Efektivitāte: ++

Rīcineļļai piemīt interesantas ārstnieciskas īpašības cīņā pret ziemas slimībām un citām mikrobioloģiskām infekcijām. Tas ir antibakteriāls un pretvīrusu līdzeklis, iedarbojas pret gripu, kārpām un pat gastroenterītu. Turklāt rīcineļļa ir imūnstimulējoša. Tā paaugstinās organisma aizsargspējas pret patogēniem mikrobiem. Kā norāda amerikāņu ārsts Viljams Makgerijs, rīcineļļa uzlabo aizkrūts dziedzera un citu imūnsistēmas orgānu darbību. Konkrēti, viņš divos atsevišķos pētījumos pierādīja, ka pacientiem, kuri lietoja karstas Castor sautējošas kompreses, ievērojami palielinājās limfocītu skaits, salīdzinot ar pacientiem, kuri lietoja placebo.

  • Pieteikšanās padoms :

    pagatavo karstu rīcineļļas kompresi, uzklāj uz vēdera vismaz 1 stundu. Sildiet eļļu bain-marie. Samērcē eļļā tīru drānu vai kompresi un novieto uz vēdera. Ir iespējams kompresei pievienot karstā ūdens pudeli, lai vieta būtu silta.

  • Papildu ēteriskās eļļas :

     imunitātes stimulēšanai atsauces ēteriskā eļļa ir Ravintsara.

  • Citas piemērotas augu eļļas :

     eļļa no Nigella, pateicoties tā ļoti īpašajam sastāvam, arī palīdz stimulēt imunitāti.

Priekš Sausa āda, Bojāta āda

Efektivitāte: +

Rīcineļļa baro un stiprina ādas dabisko barjeru, pateicoties tajā esošajai ricinoleīnskābei. Tam piemīt arī pretiekaisuma un pretsāpju īpašības, ļaujot tai mazināt sausas vai ļoti sausas ādas diskomfortu, piemēram, sasprindzinājumu, niezi vai apsārtumu. Tas arī atvieglo ādas atjaunošanos un paātrina dzīšanas procesu. Ar savu E vitamīna sastāvu tas aizsargā ādu no vairākiem ārējiem uzbrukumiem (aukstums, piesārņojums, saules stari utt.), ar ko tā saskaras ikdienā.

  • Pieteikšanās padoms :

    uzklājiet dažus pilienus rīcineļļas uz sausām un bojātām ādas vietām. Vēlams atšķaidīt līdz 50% citā augu eļļā.

  • Citas piemērotas augu eļļas :

    lai pabarotu sausu un bojātu ādu, ir iespējams arī izmantotmoringa augu eļļa, l'avokado augu eļļa kur šī sviests piemēram. 

Profilaksē no Strijas

Efektivitāte: +

Pat ja rīcineļļa nebūt nav tā slavenākā strijas, tajā ir interesantas molekulas, lai tās novērstu un vājinātu. Ricinolskābe bagātā rīcineļļa baro un nostiprina ādas hidrolipīdu plēvi, padarot ādu elastīgāku un elastīgāku. Pateicoties E vitamīna saturam, tas arī novērš kolagēna un elastīna šķiedru noārdīšanos. 

  • Pieteikšanās padoms :

    no rīta un vakarā uzklājiet nedaudz rīcineļļas striju skartajām vietām. Masējiet ilgstoši, līdz eļļa pilnībā uzsūcas. Lai labāk uzklātos uz ādas, rīcineļļu atšķaida ar plānāku eļļu.  

  • Papildu ēteriskās eļļas :

    pret strijām,geranium Rosat ēteriskā eļļa ir atsauce uz strijām, pateicoties tās lieliskajām tonizējošām un ārstnieciskajām īpašībām. 

  • Citas piemērotas augu eļļas :

    l'mežrozīšu augu eļļa un Šī sviests izrādīties efektīvāki, lai samazinātu strijas, kas jau ir izveidotas.

Pret Grumbas

Efektivitāte: +

Rīcineļļa novērš priekšlaicīgu ādas novecošanos un grumbas pateicoties tā antioksidanta molekulai, E vitamīnam. Faktiski tas aizsargā ādu no ārējām ietekmēm, kā arī ādas dermā esošo kolagēna un elastīna šķiedru degradācijas. Rīcineļļa arī palīdz stiprināt ādas hidrolipīdu plēvi. Tādējādi āda ir mitrināta, bet arī elastīgāka un elastīgāka. 

Gadījumā, ja'Pinnes

Efektivitāte: +

Antibakteriāla, rīcineļļa iedarbojas pret baktēriju attīstību, kas ir atbildīgas parpinnes. Papildus tam tas mazina iekaisuma pinnes, pateicoties tā pretiekaisuma un pretsāpju īpašībām. Zems komedogēns, tas ir piemērots visiem ādas tipiem, tostarp ādai ar noslieci uz pinnēm. Rīcineļļas īpatnība ir tā, ka tā neaizsprosto ādas poras. Līdz ar to tas neveicina komedonu (melno punktu, pūtīšu vai pat mikrocistu) veidošanos ādā ar pūtītēm. 

  • Pieteikšanās padoms :

    iemasējiet dažus pilienus rīcineļļas uz tīras, sausas ādas. Lai atvieglotu tās uzklāšanu un iekļūšanu ādā, rīcineļļu ieteicams atšķaidīt šķidrākā eļļā, piemēram, jojobas augu eļļā. 

  • Papildu ēteriskās eļļas :

    pilnīgai darbībai pret pinnēm, ir iespējams pievienot dažus pilienustējas koka ēteriskā eļļa un D'smalkā lavandas ēteriskā eļļa. Šis sinerģiskais duets palīdz dziedēt un atjaunot ādu. Turklāt šīs divas ēteriskās eļļas kopā iznīcina baktērijas, kas izraisa pūtītes.

  • Citas piemērotas augu eļļas :

    pret pinnēm,jojobas augu eļļa var izmantot, lai regulētu sebuma izdalīšanos ādai ar noslieci uz pūtītēm saistībā arnigella augu eļļa kam ir baktericīda iedarbība uz Propionibacterium, kas izraisa pūtītes.

Pret Tumši loki

Efektivitāte: +

Rīcineļļa var samazināt tumši loki tikai tad, ja tās ir saistītas ar ādas novecošanos, pateicoties tajā esošajam E vitamīna saturam. No otras puses, rīcineļļa nav tā augu eļļa, kas jārisina pret tumšajiem lokiem. Tam nav asinsriti veicinošu un šķidrinošu īpašību, kas tomēr ir noderīgas labas asinsrites atjaunošanai zem acīm.  

Rīcineļļa vai rīcineļļa?

Mūsu anglosakšu draugi rīcineļļu parasti sauc par “rīcineļļu”. Tiešā tulkojumā rīcineļļu bieži sauc par "rīcineļļu". Kāds tam sakars ar grauzējiem? Angļiem nekas, jo bebru sauc par bebru! Bebrs (šoreiz grauzējs) faktiski spēj izdalīt eļļainu vielu, ko sauc par castoreum, kas kopš senatnes ir pazīstama ar savām tikumiem. Izrādās, ka abiem produktiem, rīcineļļai un rīcineļļai, ir līdzīgs lietojums. Tos jo īpaši izmanto kā smērvielu (galvenokārt dzinējiem) un medicīniskiem nolūkiem. Pēc zināmām neskaidrībām rīcineļļai tika dots nosaukums rīcineļļa!

Vai šis raksts jums bija noderīgs?

  

Vidējā atzīme: 4.8 ( 1009 balsis)

Bibliogrāfija

Publikācija: Beubler, E. un Huan, H. (1979). Ricinolskābes un citu caurejas līdzekļu ietekme uz neto ūdens plūsmu un prostaglandīna E izdalīšanos žurkas resnajā zarnā†. Journal of Pharmacy and Pharmacology, 31(1), 681–685. https://doi.org/10.1111/j.2042-7158.1979.tb13628.x

Publikācija: Dumeignil, F. (2012). Rīcineļļas īpašības un pielietojums. Eļļas sēklas, tauki, lipīdi, 19(1), 10–15. https://doi.org/10.1051/ocl.2012.0427

Darbs: de la Charie, T. (2019). Palutiniet sevi ar ēteriskajām eļļām. Kāpēc un kā tas darbojas? Izdevums du Rocher.

Darbs: Clergaud, C. (2003). Augu eļļas: veselības un skaistuma eļļas. Amirisa.

Tīmekļa vietne: EMA, Augu izcelsmes zāļu komiteja (2016). Novērtējuma ziņojums par Ricinus communis L., oleum. https://www.ema.europa.eu/documents/herbal-report/final-assessment-report-ricinus-communis-l-oleum_en.pdf

Saistītie raksti