Ingvers ir sakne, ko plaši izmanto kulinārijā daudzās pasaules daļās tā pikantās garšas un ārstniecisko īpašību dēļ. Lietojot iekšēji, ingvera ēteriskā eļļa ir spēcīgs gremošanas toniks. Lietojot ārīgi, tā pikantā smarža padara to par afrodiziaku jūsu partnera lielajam priekam. Latīņu nosaukums: Zingiber officinale Roscoe. Destilēta daļa: sakneņi
Šis raksts tika atjaunināts 29/03/2023Piesardzības pasākumi lietošanai
Ingvera ēteriskā eļļa ir drīzāk elastīgs izmantošanas. Visi ievadīšanas veidi ir iespējami un vienīgi sieviete stāvoklī un zīdaiņiem ir aizliegts lietot. Tomēr viņi to var izmantot difūzija un grūtniecēm, kas vecākas par 3 mēnešiem, uzklāšanai uz ādas un norīšanai pēc ārsta ieteikuma. Svarīgi ir arī atšķaidīt lietošanai uz ādas, jo tas tīrā veidā ir dermokaustisks un kairina ādu.
Autorizētie lietotāji
Iespējamie lietošanas veidi
Lietošanas riski
Citi piesardzības pasākumi
Medicīniskās konsultācijas
- Grūtnieces, kas vecākas par 3 mēnešiem, to var lietot norīšanas veidā vai caur ādu, atšķaidītu un pēc ārsta receptes.
- Ja vienlaikus lietojat antikoagulantus vai antiagregantus, jautājiet padomu veselības aprūpes speciālistam.
Ādas uzklāšana
Ingvera ēteriskā eļļa ir dermokaustiska un kairina ādu, tāpēc tā jāatšķaida līdz 20% augu eļļā (20% ēteriskās eļļas 80% augu eļļai).
Raidījumā
Zīdaiņi un grūtnieces var izmantot šo ēterisko eļļu atmosfēras difūzijā.
Alergēnas sastāvdaļas
Ingvera ēteriskā eļļa satur vairākus alergēnus bioķīmiskos komponentus.
-
ģerānijas + nerāls (≤ 3%);
-
limonēns (≤2%);
-
geraniols (≤ 2%);
-
linalols (≤1%).
Piezīme: Pirms lietošanas ēterisko eļļu vēlams pārbaudīt (atšķaidīt pilienu ēteriskās eļļas nelielā augu eļļas daudzumā un uzklāt uz elkoņa līkuma. Uzgaidiet vismaz 24 stundas, lai pārbaudītu, vai nav reakcijas) .
Ingvera ēteriskās eļļas īpašības
Ingvera ēteriskā eļļa ir ļoti koncentrēta seskviterpēnos (alfa-zingiberēns, germakrēns D, beta-bisabolēns, ar-kurkumēns, beta-seskvifellandrēns). Šīs dažādās molekulas piešķir tai šādas galvenās īpašības:
-
gremošanas toniks +++ (monoterpēna karbīdi):
ingvera ēteriskā eļļa stimulē gremošanu un paātrina pārtikas bolus izvadīšanu.
-
pretiekaisuma +++ (seskviterpēna karbīdi):
ingvera ēteriskā eļļa mazina dažādas locītavu sāpes, kā arī muskuļu sāpes.
-
antibakteriāls, pretsēnīšu + (seskviterpēna karbīdi, monoterpēna karbīdi):
ingvera ēteriskā eļļa nomāc baktērijas, kas ir atbildīgas par daudzām LOR infekcijām, kā arī nomāc sēnītes, kas ir atbildīgas par kandidozi.
Bet arī šīs sekundārās īpašības:
- nervu stimulators
Pret Aizcietējums
Efektivitāte: ++++
Vienkārša lietošana
Rezervēts personām no 6 gadu vecuma. Mutiski, 1 piliens tējkarotē olīveļļas pirms ēšanas, ne ilgāk kā 3 dienas.
No 3 gadiem. Caur ādu, 2 pilienus ingvera ēteriskās eļļas, kas atšķaidīta ar 8 pilieniem augu eļļas, iemasē uz vēdera pirms ēšanas 5 līdz 7 dienas.
Izmanto sinerģijā
Rezervēts personām no 6 gadu vecuma. Atkārtojiet 3 reizes dienā 5 līdz 7 dienas, 2 pilienus šīs sinerģijas tējkarotē olīveļļas vai medus:
- 30 pilieni estragona ēteriskās eļļas
- 30 pilieni bergamotes ēteriskās eļļas
- 15 pilienus koriandra sēklu ēteriskās eļļas
- 15 pilieni ingvera ēteriskās eļļas
Sīkāka informācija vai citi lietotāji: ēteriskās eļļas pret aizcietējumiem.
Gadījumā, ja Apetītes trūkums
Efektivitāte: ++++
Vienkārša lietošana
Pieaugušie un pusaudži. Mutiski, uzņemt 1 pilienu ingvera ēteriskās eļļas uz neitrālas tabletes 3 reizes dienā pirms ēšanas, 3 dienas.
Izmanto sinerģijā
Rezervēts personām no 6 gadu vecuma. Lai atkārtotu katras ēdienreizes sākumā, uz rīvmaizes bumbiņas ieberiet 2 pilienus šāda maisījuma:
- 20 pilieni timiāna linalola ēteriskās eļļas
- 25 pilieni citrona ēteriskās eļļas
- 5 pilieni ingvera ēteriskās eļļas
- 5 pilieni melno piparu ēteriskās eļļas
Avots: Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Dzīvās zemes ceļvedis ēteriskajām eļļām, 321.
Gadījumā, ja Samazināts libido, seksuālais nogurums
Efektivitāte: +++
Vienkārša lietošana
Rezervēts pieaugušajiem, vēlams vīriešiem.
- Caur ādu, 3 pilieni ingvera ēteriskās eļļas 12 pilienos augu eļļas, uzklājot gar mugurkaulu un muguras lejasdaļu, divas reizes dienā 10 dienas.
- Mutiski, 1 piliens ingvera ēteriskās eļļas uz neitrālas tabletes katru rītu.
Ingvers vai pilnīga ilang-ilang?
Ingvera afrodiziaka reputācija ir labi izveidota, un tā ēteriskā eļļa ir to pelnījusi! Tomēr tas ir drīzāk pazīstams kā vīriešu toniks un optimālai efektivitātei gan sieviešu, gan vīriešu libido uzlabošanā, izvēlieties pilnvērtīga Ylang Ylang ēteriskā eļļa : 1 piliens Complete Ylang Ylang EO 4 pilienos augu eļļas, mugurkaula lejasdaļā, divas reizes dienā 10 dienas.
Izmanto sinerģijā
Vīriešiem. Jāatjauno uz 1 nedēļu. Ievietojiet 4 pilienus maisījuma uz muguras lejasdaļas no rīta un vakarā.
- 15 pilieni ingvera ēteriskās eļļas
- 15 pilieni Complete Ylang Ylang ēteriskās eļļas
- 15 pilieni Smaržīgās Verbenas ēteriskās eļļas
- 15 pilienus kanēļa ēteriskās eļļas
- 160 pilieni lazdu riekstu augu eļļas
Skatīt vairāk : ēteriskās eļļas, lai uzlabotu vīriešu libido.
Pret Aerofāgija, vēdera uzpūšanās, meteorisms
Efektivitāte: +++
Vienkārša lietošana
Rezervēts personām no 6 gadu vecuma. Mutiski, 1 piliens ingvera ēteriskās eļļas uz neitrālas tabletes gremošanas traucējumu gadījumā.
Avots: Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Dzīvās zemes ceļvedis ēteriskajām eļļām, 102.
Ingvers vai kardamons?
Ingvera ēteriskā eļļa ir gremošanas toniks un tādējādi veicina gremošanu, bet Kardamons, vienas ģimenes ēteriskā eļļa, ir tikpat efektīva:
- Mutiski, 1 piliens tējkarotē olīveļļas vai medus 3 reizes dienā
- Caur ādu, atšķaidīts par 20% augu eļļā, uzklāj uz vēdera 3 reizes dienā.
Gadījumā, ja' Artrīts, artroze, reimatisms
Efektivitāte: +++
Vienkārša lietošana
Atļauts no 3 gadu vecuma. Caur ādu, 1 piliens ingvera ēteriskās eļļas 4 pilienos augu eļļas iemasē sāpīgajā zonā, 3 reizes dienā 7 dienas.
Ingvers vai citrona eikalipts?
Ingvera ēteriskā eļļa ir pretiekaisuma iedarbība, pateicoties tās seskviterpēniem, bet citronu eikalipta ēteriskā eļļa vairāk piemērots osteoartrīta vai reimatisma gadījumos: 1 piliens 4 pilienos augu eļļas, 3 līdz 4 reizes dienā uz sāpīgās vietas līdz stāvokļa uzlabošanās.
Gadījumā, ja' Astēnija, nogurums
Efektivitāte: +++
Vienkārša lietošana
Rezervēts personām no 6 gadu vecuma. Mutiski, 1 piliens ingvera ēteriskās eļļas uz neitrālas tabletes, lietošanai pirms rīta un pusdienlaika 7 dienas
Ingvers vai melnā egle?
Ingvera ēteriskā eļļa ir uzmundrinoša un stimulējoša, bet stipra noguruma gadījumā to labāk lietot melnās egles ēteriskā eļļa : uz ādas, 2 pilienus 8 pilienos augu eļļas uzklāj uz muguras lejasdaļas nieru līmenī, 3 reizes dienā. Pēc trīs nedēļu lietošanas paņemiet vienas nedēļas pārtraukumu.
Pret Slikta dūša, vemšana, kustību slimība
Efektivitāte: +++
Vienkārša lietošana
No 3 gadu vecuma. Ieelpojot, dažus pilienus ingvera ēteriskās eļļas uz salvetes vai inhalatorā. Smagi elpojiet, kad rodas vajadzība.
Ingvers vai piparmētra?
Ingvera ēteriskā eļļa atvieglo gremošanu un novērš sliktu dūšu. Tāpēc to var izmantot šāda veida situācijās, bet labāk to izmantot piparmētru ēteriskā eļļa pieaugušajiem (1 piliens tīrā veidā zem mēles). Bērniem, kas vecāki par 3 gadiem, mēs iesakām ēterisko eļļu no Citronu (1 piliens tējkarotē medus vai uz cukura vai neitrālas tabletes, lai ļautu izkust mutē).
Pret Matu augšana, Matu izkrišana
Efektivitāte: +++
Vienkārša lietošana
No 3 gadu vecuma. Caur ādu, 2 tīri pilieni šampūna lāciņā katrā mazgāšanas reizē.
Izmanto sinerģijā
Rezervēts personām no 6 gadu vecuma. Masējiet galvas ādu ar nelielu daudzumu šī šampūna, pēc tam atstājiet 2-3 minūtes pirms skalošanas:
- 4 pilieni Rosat Geranium ēteriskās eļļas
- 4 pilieni greipfrūtu ēteriskās eļļas
- 2 pilieni Cajeput ēteriskās eļļas
- 2 pilieni ingvera ēteriskās eļļas
- Papildiniet ar neitrālu šampūnu, līdz pudele ir pilna.
Skatīt vairāk : šampūns pret matu izkrišanu.
Ingvers vai pilnīga ilang-ilang?
Ingvera ēteriskā eļļa būs labvēlīga jūsu matiem, bet, ja jums tāda ir, ingvera ēteriskā eļļaIlang-ilang pabeigts būs piemērotāks: lietojiet 1 pilienu parastajā šampūna devā, katru reizi mazgājot.
Citi slaveni ingvera pielietojumi
Ingvera ēteriskā eļļa tiek izmantota daudzos gadījumos, jo īpaši saistībā ar tās pretiekaisuma, gremošanas tonizējošām un afrodiziaka īpašībām. Lielākajai daļai notas būs efektīvs šādos lietojumos, bet ne vienmēr tā ir labākā ēteriskā eļļa. Tāpēc mēs jums norādām labākais Ingvera aizstājējs tālāk norādītajām dažādām problēmām.
Bronhīts
Ingvera ēteriskā eļļa ir efektīva, bet... labāk ir izmantoteucalyptus Globulus ēteriskā eļļa : no 6 gadu vecuma 1 piliens 4 pilienos augu eļļas, lai uzklātu uz krūškurvja, 4 reizes dienā 5 līdz 7 dienas.
Zobu sāpes
Ingvera ēteriskā eļļa var būt efektīva, bet... labāk ir izmantotkrustnagliņu ēteriskā eļļa : 1 tīrs piliens ar vates tamponu uz skartās vietas 5 reizes dienā 3 dienas.
Sastiepums, sastiepums
Ingvera ēteriskā eļļa var būt efektīva, bet... labāk ir izmantotitāļu Helichrysum ēteriskā eļļa : no 6 gadu vecuma 3 tīri pilieni itāļu Helichrysum uz sastiepuma, pēc atdzesēšanas ar ledus iepakojumu, reizi dienā, līdz sastiepums izzūd.
Kā atpazīt labu ingvera ēterisko eļļu?
Botāniskās īpašības
- Latīņu nosaukums: Zingiber officinale Roscoe
- Botāniskā ģimene: Zingiberaceae
- Izmantotā daļa: sakneņi
- Izcelsmes valsts: Šrilanka.
Fiziskās īpašības
- Blīvums pie 20°C: 0,872 līdz 0,892
- Refrakcijas indekss pie 20°C: 1,484 līdz 1,498
- Rotācijas jauda pie 20°C: -50 līdz -18
- Uzliesmošanas temperatūra: 65
Organoleptiskās īpašības
- Izskats: mobilais šķidrums
- Krāsa: no dzeltenas līdz gaiši dzeltenai
- Smarža: pikanta, citrona, raksturīga, piparota.
Bioķīmiskās īpašības
- α-zingiberēns: 23 līdz 45%
- β-seskvifellandrēns: 8 līdz 17%
- kamfēns: 0,2–12%
- ar-kurkumēns: 3 līdz 11%
- β-bisabolēns: 2,5–7%
- α-pinēns: 0,1–6%
- citrāls: 0,2–5,5%
- ģerānijas: 0,1–3,5%
- geraniols: 0,1-3,5%
- vispārīgi: 0,1 līdz 2%
- β-elements: 0,6–1,1%
Vai šis raksts jums bija noderīgs?
Vidējā atzīme: 4.6 ( 845 balsis)
Bibliogrāfija
Publikācija: El Makawy, AI un citi. (2019). Pretepilepsijas zāļu (Topiramāta) un auksti spiestas ingvera eļļas ietekme uz sēklinieku gēnu ekspresiju, dzimumhormoniem un histopatoloģiskajām izmaiņām pelēm. Biomedicine & Pharmacotherapy, 110, 409–419. https://doi.org/10.1016/j.biopha.2018.11.146
Publikācija: Haniadka, R. (2013b). Pārskats par ingvera gastroprotektīvo iedarbību (Zingiber officinale Roscoe). Food & Function, 4(6), 845–855. https://doi.org/10.1039/c3fo30337c
Publikācija: Liju, V.B., Jeena, K., & Kuttan, R. (2015). Kurkumas un ingvera ēterisko eļļu gastroprotektīva darbība. Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology, 26 (1). https://doi.org/10.1515/jbcpp-2013-0165
Publikācija: Sharifi-Rad, M. un al. (2017). Zingiber ģints augi kā bioaktīvo fitoķīmisko vielu avots: no tradīcijas līdz farmācijai. Molecules, 22(12), 2145. https://doi.org/10.3390/molecules22122145
Publikācija: Jeena, K., Liju, V. B., & Kuttan, R. (2013). Ingvera ēteriskās eļļas antioksidanta, pretiekaisuma un antinociceptīvā iedarbība. Indian Journal of Physiology and Pharmacology, 57(1), 51–62.
Darbs: Falcon, M. (2017). Traktāts par zinātnisko un medicīnisko aromterapiju: ēteriskās eļļas, tonālie krēmi un recepšu palīglīdzekļi (3. izdevums). Zemes asinis.
Darbs: de la Charie, T. (2019). Palutiniet sevi ar ēteriskajām eļļām. Kāpēc un kā tas darbojas? Izdevums du Rocher.
Darbs: Couic Marinier, F. un Touboul, A. (2017). Dzīvās Zemes ceļvedis par ēteriskajām eļļām. Terre Vivante izdevumi.
Saistītie raksti
VADĪT Kairinātu resnās zarnas: izmantojiet ingvera ēterisko eļļu
VADĪT Izmantojiet ingvera ēterisko eļļu kā afrodiziaku
VADĪT Reimatisms, muskuļu iekaisums: Ingvera ēteriskā eļļa
VADĪT Ingvers, ēteriskā eļļa, kas ir efektīva pret aizcietējumiem
VADĪT Matu izkrišana un mīksta āda: ingvera ēteriskā eļļa
VADĪT Ingvera ēteriskās eļļas priekšrocības pret nogurumu
VADĪT Ingvera ēteriskās eļļas priekšrocības sāļos ēdienos
VADĪT Ingvera ēteriskā eļļa ir noderīga gremošanas problēmām
VADĪT Ingvera ēteriskā eļļa ir noderīga, lai kompensētu apetītes zudumu
Par šiem padomiem
Šo aromterapijas rakstu ir uzrakstījis Teofāns de la Šarijs, grāmatas "Paārstējies ar ēteriskajām eļļām" autore, kopā ar multidisciplināru komandu, kurā ir farmaceiti, bioķīmiķi un agronomi.
La Compagnie des Sens un tās komandas neveiciniet pašārstēšanos. Sniegtā informācija un ieteikumi nāk no atsauces bibliogrāfiskās datu bāzes (grāmatas, zinātniskās publikācijas utt.). Tie ir sniegti informatīvos nolūkos vai lai ieteiktu pārdomām: tie nekādā gadījumā nedrīkst aizstāt diagnozi, konsultāciju vai medicīnisko uzraudzību, un nevar uzņemties Compagnie des Sens atbildību.