Nigella, kas labāk pazīstama kā Ēģiptes melnā ķimene, ir aromātisks augs, kas ražo mazas melnas sēklas, kas līdzīgas magonēm. Tās augu eļļai papildus kosmētiskajai lietošanai jutīgai ādai ir daudzas aktīvās sastāvdaļas ar reālām ārstnieciskām īpašībām gremošanas, imūnsistēmas un elpošanas līmenī. Tā ir daudzkārt lietojama augu eļļa, jo to var izmantot pat jūsu salātu garšvielām! Latīņu nosaukums: Nigella sativa L. Izmantotā daļa: sēklas
Šis raksts tika atjaunināts 05/07/2023pretiekaisuma līdzeklis :
nigella eļļai ir pierādītas pretiekaisuma īpašības. Tas iedarbojas uz locītavu un muskuļu sāpēm, kā arī uz ādas iekaisumiem, piemēram, psoriāzi vai ekzēmu.
pretinfekciozs :
nigella eļļas pretinfekcijas īpašības ir plaši pētītas. Tajā esošais timohinons ir atbildīgs par tā antibakteriālajām, pretsēnīšu, bet arī pretparazītu un pretvīrusu īpašībām. Analīzes ir pierādījušas, ka Nigella iedarbojas uz baktērijām, kas ir atbildīgas par saindēšanos ar pārtiku, Gram + mikrobiem, piemēram, Staphyloccocus aureus vai epidermidis, un pret noteiktiem vīrusiem un sēnītēm, piemēram, Candida tropicalis vai Aspergillus flavus.
hepatoprotektors, gremošanas aizsargs :
nigelline stimulē gremošanas un zarnu sistēmu. Tas arī palīdz veidot aizsargbarjeru aknām. Pētījumi, kas veikti ar pelēm, ir parādījuši, ka tas spēj samazināt holesterīna un kopējo lipīdu līmeni, urīnvielas līmeni un pat urīnskābes līmeni. Timohinons nodrošina labu aknu šūnu aizsardzību pret ķīmiskiem līdzekļiem, kas izraisa aknu darbības traucējumus.
bronhodilatators :
šī augu eļļa satur nigellonu, kas iedarbojas, paplašinot bronhus, tādējādi mazinot astmas lēkmes un palīdzot cīnīties ar garo klepu. Pēdējam ir arī histamīna inhibējošas īpašības, lai mazinātu alerģiskas pazīmes.
imūnstimulants :
šī augu eļļa palīdz modulēt ķermeņa dabisko aizsardzību pret patogēniem mikroorganismiem. Tas varētu palielināt imunitātes šūnu skaitu un uzlabot aktivitāti.
ādas atjaunošanos :
to var izmantot kā skaistumkopšanas eļļu sejai, jo tā veicina šūnu atjaunošanos. Turklāt tā polifenolu un timohinona saturs piešķir tai antioksidantu un dziedinošu spēku.
antioksidants :
melnā sēklu eļļa palīdz aizsargāt organismu no oksidētājiem, kas var to sabojāt. Pētījums par Nigella eļļas aizsargājošo iedarbību pēc ciklosporīna injekcijas pierādīja, ka eļļa ļāva samazināt lipīdu peroksidāciju, kā arī uzlabot antioksidantu enzīmus.
Uzglabāt vēlams vēsā vietā, prom no gaismas un siltuma.
Efektivitāte: ++++
Nigellone, viena no Nigella eļļas aktīvajām sastāvdaļām, ir antihistamīna un bronhodilatatora iedarbība. Ir veikti pētījumi, lai izprastu nigellona darbības mehānismu pret alerģijām: tas spētu kavēt tuklo šūnu histamīna izdalīšanos, bet arī bloķēt kalcija kanālus, lai regulētu organisma imūnreakciju. Lietojot iekšķīgi, ir novērots, ka pēdējais ievērojami samazina astmatiskā bronhīta simptomus.
1 tējkarote 2 galveno ēdienreižu sākumā, līdz simptomi uzlabojas.
Nevilcinieties atšķaidīt eļļu citā mīkstākā pārtikas eļļā, kaņepju, periljā vai pat čia.
pret alerģijām jāizmanto ēteriskās eļļas ar antihistamīna vai spazmolītiskām īpašībām, piemēram, biškrēsliņu, kumelīšu, romiešu kumelīšu vai pat estragonu.
eļļa no Perilla var iedarboties arī uz alerģijām, pateicoties tā pretiekaisuma darbībai.
Efektivitāte: ++++
Jau daudzus gadus melno sēklu eļļa ir pētīta, lai pierādītu tās imūnmodulējošo darbību. Nigella sēklas un Nigella ēteriskā eļļa jau ir labi izpētītas: pirmā iedarbojas tieši uz T limfocītiem, bet otrā izraisa imūnšūnu (NK, CD4 T šūnu) aktivitātes vai skaita palielināšanos. , T CD8. Saskaņā ar vairākiem pētījumiem šķiet, ka Nigella sativa L. samazinātu humorālo reakciju un stimulētu šūnu imūnreakciju. Augu eļļas ietekme uz imunitāti vēl nav pilnībā izprasta, taču ir skaidrs, ka pēdējai ir imūnmodulējoša darbība.
tējkaroti norīt no rīta un vakarā pirms ēšanas.
Nevilcinieties atšķaidīt eļļu citā mīkstākā pārtikas eļļā, kaņepju, periljā vai pat čia.
lai stimulētu imunitāti, nekas cits kā imūnstimulējošas un tonizējošas ēteriskās eļļas, piemēram, Ravintsara, Compact Oregano vai pat Saro.
Efektivitāte: +++
Nigella eļļa sastāv no nelielas ēteriskās eļļas daļas, kas pati satur unikālu savienojumu: timohinonu. Šai molekulai ir spēcīgas pretinfekcijas īpašības, kas iedarbojas pret baktērijām un sēnītēm. Tāpēc Nigella eļļa palīdz attīrīt ādu. Ir veikti daudzi pētījumi par Nigella īpašībām pret pūtītēm, un viens no tiem pierādīja, ka 20% Nigella eļļas pievienošana losjonam bija efektīvāka nekā losjons, kas satur 5% benzoilperoksīdu, kas ir līdzeklis pret pūtītēm. Visbeidzot, Nigella eļļai piemīt pretiekaisuma īpašības, lai nomierinātu bojātu ādu, un antioksidanta un ārstnieciskas īpašības, lai uzlabotu tās izskatu.
iemasējiet dažus pilienus Nigella eļļas no rīta un vakarā uz tīras, sausas ādas. Īpaši jutīgas ādas gadījumā nevilcinieties atšķaidīt HV, piemēram, jojobas eļļā.
pret aknes problēmām atsauces ēteriskā eļļa ir Tējas koks, bet dziedināšanas veicināšanai var izmantot arī True Lavander, Palmarosa vai Rosat Geranium.
pret pinnēm, eļļas Karanja un Nīms var izmantot arī to pretinfekciozo īpašību dēļ, un tiem Smiltsērkšķu sēklas vai Lin par to pretiekaisuma īpašībām. Visbeidzot, jojobas eļļa joprojām ir labs atbalsts ēteriskajām eļļām pret pūtītēm.
Efektivitāte: +++
Pretiekaisuma un dziedinoša melnā sēklu eļļa palīdz atvieglot un atjaunot psoriāzes un ekzēmas skarto ādu. 2014. gada pētījums pierādīja, ka melnās sēklu eļļas iekšķīgai lietošanai kopā ar ādas uzklāšanu ir ievērojama pretpsoriātiska iedarbība un ka melnā sēklu eļļa ievērojami ierobežoja pārmērīgu keratinocītu proliferāciju.
Mutiski : vienu tējkaroti norīt no rīta un vakarā pirms ēšanas. Nevilcinieties atšķaidīt eļļu citā mīkstākā pārtikas eļļā, kaņepju, periljā vai pat čia.
Ādas : iemasējiet dažus pilienus Nigella eļļas skartajā zonā. Īpaši jutīgas ādas gadījumā nevilcinieties atšķaidīt HV, piemēram, naktssveces eļļā.
lai atbrīvotu ādu no psoriāzes izraisītiem kairinājumiem, Nigella eļļu var kombinēt ar, piemēram, Himalaju spikenard, tējas koka vai pat īstās lavandas ēteriskajām eļļām.
lai atvieglotu psoriāzes vai ekzēmas skarto ādu, ir iespējams izmantot arī eļļas no Cameline, Naktssveces, Gurķi or Kalofils Inofils.
Efektivitāte: ++
Nigella eļļa palīdz barot ādu, pateicoties tās bagātībai ar taukskābēm, bet tā arī palīdz nomierināt kairinājumu un apsārtumu, pateicoties tās pretiekaisuma iedarbībai. Tam piemīt daudzas citas ādai labvēlīgas īpašības! Tas ir antioksidants, tādējādi tas var aizsargāt šūnas no brīvajiem radikāļiem, lai izvairītos no to degradācijas, kā arī novērstu grumbu veidošanos un ādas nokarāšanos. Visbeidzot, Nigella eļļa iedarbojas uz kolagēna veidošanos, kā arī uz dziedināšanas procesu.
iemasējiet dažus pilienus Nigella eļļas no rīta un vakarā uz tīras, sausas ādas. Īpaši jutīgas ādas gadījumā nevilcinieties atšķaidīt HV, piemēram, aprikožu vai kaņepju eļļā.
pret grumbām vai sakairinātu ādu Nigella eļļai iespējams pievienot dažus pilienus Rosat Geranium, Burkānu, Cistus vai True Lavander.
eļļas Mežrozīšu, Kaņepes, Aprikožu kauliņi or Opuncijas sēklas piemīt arī antioksidanta un reģenerējošas īpašības.
Efektivitāte: ++
Pateicoties dažādajām aktīvajām sastāvdaļām, Nigella eļļas iedarbība uz gremošanas un zarnu sistēmu notiek vairākos līmeņos. Nigelline, pirmkārt, ir stimulējoša iedarbība uz kuņģa sistēmu. Pēc tam timohinonam ir aizsargājoša iedarbība uz kuņģa gļotādu, ierobežojot bojājumus. Pētījums ar žurkām īpaši pierādīja, ka Nigella eļļa, ko lieto iekšķīgi, spēj samazināt etanola izraisītu kuņģa čūlu veidošanos. Pateicoties tās antioksidanta un antihistamīna īpašībām, Nigella varētu izveidot īstu aizsargbarjeru.
1/2 līdz 1 tējkarote pusdienlaikā un vakarā pirms ēšanas.
Nevilcinieties atšķaidīt eļļu citā mīkstākā pārtikas eļļā, kaņepju, periljā vai pat čia.
daudzas ēteriskās eļļas var atbalstīt gremošanas sistēmu, piemēram, baziliks, kardamons vai koriandra sēklas. Bet gremošanas čūlu gadījumos vispiemērotākais joprojām ir saldais fenhelis.
gremošanas problēmu gadījumā eļļa no Castor var arī interesēt.
Efektivitāte: ++
Nigella palīdz cīnīties pret locītavu sāpēm, pateicoties tās pretiekaisuma iedarbībai, kas izriet no tās antioksidanta iedarbības. Patiešām, timohinons palīdz inhibēt lipoksigenāžu vai cikloksigenāžu veidošanos, enzīmus, kas ir atbildīgi par pro-iekaisuma citokīnu veidošanos. Tas arī inhibē eikozanoīdu, taukskābju atvasinājumu, kas ir starpnieks iekaisuma reakciju un ko sintezē citokīni, ražošanu. Tāpēc Nigella eļļa ir ļoti noderīga pret iekaisumu un līdz ar to reimatiskām sāpēm vai citām iekaisuma slimībām. Visbeidzot, Nigella eļļai ir arī sāpes mazinošas īpašības.
iemasējiet dažus pilienus Nigella eļļas skartajā zonā. Īpaši jutīgas ādas gadījumā nevilcinieties atšķaidīt HV, piemēram, Arnikas vai Perillas eļļā.
reimatisko sāpju gadījumā spēcīgas ir Lemon Eucalyptus, Fragrant Wintergreen, Spike Lavender vai Noble Laurel ēteriskās eļļas.
Vidējā atzīme: 4.8 ( 2108 balsis)
Publikācija: Eid, AM, Elmarzugi, NA, Abu Ayyash, LM, Sawafta, MN un Daana, HI (2017). Pārskats par Nigella sativa kosmētiskiem un ārējiem lietojumiem. Tropiskās medicīnas žurnāls, 2017, 1.–6.
Publikācija: NA Hadi, AW Ashor (2010). Nigella sativa eļļas losjons 20% vs. benzoilperoksīda losjons 5% vieglu vai vidēji smagu acne vulgaris ārstēšanai. Irākas pēcdiploma medicīnas žurnāls, 9 (4), 371–376.
Publikācija: ČAKRAVARTY, N. (1993). Nigellons inhibē histamīna izdalīšanos no tuklo šūnām. Annals of Allergy, 70 (3), lpp. 237-242.
Publikācija: KANTER, M., COSKUN, O., & UYSAL, H. (2006). Nigella sativa un tās galvenās sastāvdaļas, timohinona, antioksidanta un antihistamīna iedarbība uz etanola izraisītiem kuņģa gļotādas bojājumiem. Arch Toxicol, 80, 217-224.
Publikācija: SALEM, M. (2005). Nigella sativa L. sēklu imūnmodulējošās un terapeitiskās īpašības. Int Immunopharm (5), 1749-1770.
Publikācija: Gheita, T.A. un Kenawy, S.A. (2011). Nigella sativa eļļas efektivitāte reimatoīdā artrīta pacientu ārstēšanā: Placebo kontrolēts pētījums. Fitoterapijas pētījumi, 26(8), 1246–1248. https://doi.org/10.1002/ptr.3679
Publikācija: H. Zuridah, ARM Fairuz, AHZ Zakri & MNA Rahim (2008). Nigella sativa in vitro antibakteriālā aktivitāte pret Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa, Klebsiella pneumoniae, Escherichia coli un Bacillus cereus. Asian Journal of Plant Sciences, 7, 2008, 331-333.
Darbs: de la Charie, T. (2019). Palutiniet sevi ar ēteriskajām eļļām. Kāpēc un kā tas darbojas? Izdevums du Rocher.
Darbs: Clergaud, C. (2003). Augu eļļas: veselības un skaistuma eļļas. Amirisa.
VADĪT Kā lietot Nigella eļļu ādai un sejai?
VADĪT Ko Nigella eļļa var atvieglot vēža gadījumos
VADĪT Kā lietot Nigella eļļu matiem?
VADĪT Vai melnā sēklu eļļa liek bārdām augt?
VADĪT Kāpēc dzert Nigella augu eļļu?
VADĪT Kā lietot Nigella eļļu pret pūtītēm?
VADĪT Vai Nigella eļļa ir efektīva svara zaudēšanai?
VADĪT Kā melno sēklu eļļa var atvieglot psoriāzi?
VADĪT Vai mēs varam novērst rētas ar Nigella eļļu?
VADĪT Vai mēs varam lietot Nigella augu eļļu grūtniecības laikā?
VADĪT Nigella eļļa: dabiska pretgrumbu līdzeklis?
VADĪT Vai mēs varam atbalstīt nieres ar Nigella augu eļļu?
VADĪT Kā lietot Nigella eļļu pret ekzēmu?