Naktssveces dzimtene ir Ziemeļamerika, un tā ir ziedošs augs ar vairākiem tikumiem, kuru patiesi fani bija indiāņi; vai kā sautējoša komprese vai, piemēram, kā dabisks līdzeklis pret vēdera sāpēm. Naktssveces mūsdienās ir plaši sastopamas savvaļā vai kultivētas Eiropā un Āzijā tās sēklu dēļ... par laimi! Patiešām, pēdējā ļauj organismam nodrošināt eļļu, kas bagāta ar tā sauktajām neaizstājamajām taukskābēm, tostarp gamma-linolēnskābi, tāpat kā gurķu augu eļļa. Arī tāpēc tie tiek pastāvīgi asimilēti... Bagātīgais taukskābju, E vitamīna un triterpēnu sastāvs piešķir Naktssveces eļļai uzturvērtību, kosmētisko un ārstniecisko lomu gan iekšējai, gan ārējai lietošanai. Nosaukums latīņu valodā: Oenothera biennis L. Izmantotā daļa: sēklas (pirmā aukstā presēšana)
Šis raksts tika atjaunināts 24/08/2023Galvenās īpašības
-
pretiekaisuma līdzeklis :
Naktssveces augu eļļa dabiski sastāv no omega-6 taukskābēm, tostarp gamma-linolēnskābes. Pēdējais ietekmē iekaisuma procesu, izmantojot divus darbības veidus. No vienas puses, tas ir prekursors pretiekaisuma vielu, prostaglandīnu E1, biosintēzei. No otras puses, tas ir pretiekaisuma vielu, leikotriēnu A4 inhibitors. Naktssveces eļļa tādējādi palīdz stimulēt dabisko pretiekaisuma hormonu sintēzi, vienlaikus kavējot iekaisuma mediatoru sintēzi.
-
ādas atjaunošanos :
Naktssveces eļļas bagātīgais taukskābju sastāvs piešķir tai šūnu reģenerācijas īpašības.
-
mīkstinošs, barojošs :
Naktssveces eļļa palīdz ādai piešķirt elastību un elastību. Tā sterīnu sastāvs palīdz cīnīties pret ādas novecošanos.
-
hormonālās sistēmas regulators :
Naktssveces augu eļļa, kas sastāv no gamma-linolēnskābes un linolskābes, tāpat kā gurķu eļļa, piedāvā hormonālās sistēmas regulējošu darbību. Tas ir īpaši noderīgi, lai palīdzētu cīnīties ar menstruālām sāpēm vai pat karstuma viļņiem.
-
hipoholesterinēmisks, sirds un asinsvadu aizsargs :
Naktssveces sēklu eļļa ir ārkārtīgi bagāta ar omega-6 taukskābēm. Šīs taukskābes sauc par neaizvietojamām, jo organisms tās nesintezē. Tāpēc ir svarīgi tos atrast savā uzturā. Ideālās proporcijās nodrošināti šie lipīdi piedalās daudzās organismam svarīgās funkcijās.
-
osteoartikulārās sistēmas aizsargs :
Daži zinātniski pētījumi atklāj gamma-linolēnskābes ieguvumu kalcija uzsūkšanai un fiksācijai kaulos. Naktssveces eļļa tādējādi uzlabotu kaulu blīvumu un novērstu osteoporozi.
Raksturojums un sastāvs
Kosmētiskās īpašības
- Ādas tips: sausa, nobriedusi, jutīga.
- Matu tips: sausi, trausli, novājināti.
Organoleptiskās īpašības
- Izskats: plāns eļļains šķidrums
- Krāsa: no gaiši dzeltenas līdz zaļai
- Smarža: raksturīga.
- Pieskāriens: sauss.
- Garša: nedaudz rūgta.
Formulēšanas raksturojums
- Nepārziepjojamas un aktīvās sastāvdaļas: triterpēna spirti.
- Komedogenitātes indekss: 2 (=zema komedogenitāte)
- Vidējais pārziepjošanas indekss: 186
- Oksidācijas stabilitāte: jutīga
- Inci nosaukums: oenothera biennis eļļa
Taukskābju sastāvs
- linolskābe (omega 6 PUFA): 65 līdz 85%
- gamma-linolēnskābe (omega 6 PUFA): 7 līdz 14%
- oleīnskābe (omega 9 MUFA): 5 līdz 12%
- palmitīnskābe (AGS): 4 līdz 10%
- stearīnskābe (SFA): 1 līdz 4%
Fiziskās īpašības
- Blīvums pie 20°C: 0,915 līdz 0,935
- Peroksīda vērtība: 15
- Skābes numurs: 4
- Refrakcijas indekss pie 20°C: 1,469 līdz 1,489
Botāniskās īpašības
- Botāniskā ģimene: Onagraceae
- Izcelsmes valsts: Ķīna.
- Destilēta daļa: sēklas
- Iegūšanas process: pirmā aukstā presēšana
- Latīņu nosaukums: Oenothera biennis L
Piesardzības pasākumi lietošanai
Šī naktssveces augu eļļa jālieto piesardzīgi un saskaņā ar veselības aprūpes speciālista ieteikumu hormonu atkarīgu patoloģiju gadījumā.
Atļautie lietošanas veidi
Autorizētie lietotāji
Uzglabāšana
Uzglabāt vēlams vēsā vietā, prom no gaismas un siltuma.
Atbalstot Menopauze, menstruālā cikla traucējumi, mastalģija
Efektivitāte: ++++
Naktssveces eļļa sastāv no 8 līdz 10% gamma-linolēnskābes. Pēdējais ir 1. tipa prostaglandīnu prekursors, vielas ar a pretiekaisuma iedarbība. Pēdējais, šķiet, samazina menstruāciju sāpes (krūšu, vēdera lejasdaļā utt.), bet ne tikai. Prostaglandīni iedarbojas uz visu hormonālo sistēmu. Tādējādi naktssveces eļļu var izmantot ginekoloģija menstruālo ciklu laikā, lai regulētu sāpes, garastāvokļa traucējumus vai pat migrēnas. Jāpārbauda arī laikā menopauze.
-
Pieteikšanās padoms :
norijot, lietojiet 1 līdz 2 tējkarotes Naktssveces eļļas dienā pirms ēšanas. Ieteicams to lietot pēc menstruācijas beigām līdz nākamo menstruāciju parādīšanās.
-
Papildu ēteriskās eļļas :
ēteriskā eļļa sieviešu hormonālajai sistēmai ir Klērija Sage.
-
Citas piemērotas augu eļļas :
naktssveces eļļu bieži salīdzina ar prīmulas eļļu. Gurķi, pēdējo var izmantot arī hormonālo traucējumu mazināšanai.
Gadījumā, ja Diabētiskā neiropātija
Efektivitāte: ++++
Daži pētījumi uzsver GLA lietošanas priekšrocības diabētiskās neiropātijas ārstēšanā. Šo patoloģiju nosaka cukura diabēta pacienta nervu funkcionālie un strukturālie bojājumi. Tāpēc tas galvenokārt izraisa sāpes. Tāpēc naktssveces eļļa varētu būt noderīga kā papildinājums dažu šīs patoloģijas simptomu mazināšanai.
-
Pieteikšanās padoms :
norijot, lietojiet 2 tējkarotes naktssveces eļļas dienā vairākus mēnešus.
Atbalstot Multiplā skleroze
Efektivitāte: ++++
Tiek veikti pētījumi, lai noteiktu priekšrocību, ko sniedz naktssveces eļļas papildināšana, lai atvieglotu noteiktus multiplās sklerozes simptomus. Šeit ir uzsvērta naktssveces eļļas pretiekaisuma iedarbība.
Gadījumā, ja'Artrīts, iekaisuma sāpes
Efektivitāte: +++
Naktssveces eļļu iegūst no auga sēklām. Šīs sēklas ir īpaši bagātas ar gamma-linolēnskābi (GLA). Tā ir omega 6 taukskābe, kas tiek uzskatīta par neaizvietojamu, jo organisms to tieši neražo, bet tiek iegūta ar uzturu. Šis AGL tiek pārveidots par dihomo-gamma-linolēnskābi (DLFA), kas pati veicina pretiekaisuma savienojumu sintēzi. Starp tiem ir slavenie prostaglandīni 1. tipa (PGE 1). Līdztekus tam AGDL ļauj samazināt pro-iekaisuma metabolītu sintēzi. Citiem vārdiem sakot, naktssveces eļļa, pateicoties tās bagātīgajam AGL sastāvam, ļauj, tāpat kā gurķu eļļa, cīņa pret iekaisumu. Pētījumi ir parādījuši FFA efektivitāti, īpaši reimatoīdā artrīta ārstēšanā. Daudzi klīniskie pētījumi ir parādījuši, ka FFA papildināšana palīdz mazināt sāpes, iekaisumu un jutīgumu locītavās.
-
Pieteikšanās padoms :
iemasējiet dažus pilienus naktssveces eļļas uz iekaisušajām vietām 2 līdz 3 reizes dienā. Varat arī rīkoties iekšēji, uzņemot 1 līdz 2 tējkarotes augu eļļas dienā 3 nedēļas.
-
Papildu ēteriskās eļļas :
turklāt ir iespējams atšķaidīt 1 pilienu noCitronu eikalipts ar 4 pilieniem Naktssveces augu eļļas locītavu sāpju mazināšanai.
Gadījumā, ja'Ekzēma, nieze, psoriāze, kašķis, dermatoze
Efektivitāte: +++
Naktssveces eļļa ir īpaši bagāta ar linolskābi, kā arī ar gamma-linolēnskābi, kas ir tiešie prekursori pretiekaisuma savienojumi. Metabolisma ķēžu kopums novedīs pie 1. tipa prostaglandīnu (PGE 1) sintēzes. Tādā veidā naktssveces eļļa ir plaši pētīta par tās labvēlīgo ietekmi uz iekaisuma patoloģijām, tostarp dermatoloģiskām problēmām. Starp tiem,atopiskā ekzēma, psoriāze, un vispār dermatozes var parūpēties ar Naktssveces augu eļļu. Šajā gadījumā augu eļļu var lietot ne tikai uz ādas, bet arī iekšķīgi.
-
Pieteikšanās padoms :
iemasējiet dažus pilienus naktssveces eļļas no rīta un vakarā uz ādas skartajās vietās. Ir iespējams arī iedarboties iekšēji, katru dienu 3 nedēļas uzņemot 1 līdz 2 tējkarotes naktssveces eļļas.
-
Papildu ēteriskās eļļas :
dermatožu gadījumā ir iespējams kombinēt pretiekaisuma, dziedinošas un nomierinošas ēteriskās eļļas ar Naktssveces augu eļļu. Romas kumelīte, Geranium Rosat, Lavandas aspic or Smalkā lavanda būs ideāli sabiedrotie.
-
Citas piemērotas augu eļļas :
Ekzēmas, psoriāzes vai citu ādas bojājumu gadījumā Kalofils Inofils, tur Gurķi vai pat Perilla varētu būt ļoti noderīgi.
Gadījumā, ja Grumbas, Nobriedusi āda
Efektivitāte: +++
Augstais linolskābes un gamma linolēnskābes saturs sniedz patiesu labumu ādai. Šis sastāvs ļauj pārstrukturēt šūnu membrānas vienlaikus nodrošinot to plūstamību. Papildus šim bagātīgajam neaizvietojamo taukskābju sastāvam naktssveces eļļa sastāv no E vitamīna. Tie nodrošina īpašības antioksidanti ļoti noderīga grumbu apkarošanai. Tādējādi Naktssveces eļļa tiks plaši izmantota pretgrumbu kopšanā, lai atjaunotu ādu un sniegtu tai kopšanu un mirdzumu.
-
Pieteikšanās padoms :
iemasējiet dažus pilienus naktssveces eļļas no rīta un vakarā uz ādas.
-
Papildu ēteriskās eļļas :
pret grumbām un strijām, varat pievienot dažus pilienus ēteriskās eļļas Geranium Rosat, no Cistus vai arī Smalkā lavanda uz jūsu naktssveces eļļu, lai palielinātu tās efektivitāti.
-
Citas piemērotas augu eļļas :
eļļa no Mežrozīšu ir ļoti noderīga, lai saglabātu labu ādas elastību un šūnu atjaunošanos. Šajā gadījumā var izmantot arī citas augu eļļas, piemēram, Kaņepes, THE Aprikožu kauliņi vai pat Opuncijas sēklas.
Gadījumā, ja Holesterīns, Sirds un asinsvadu patoloģijas
Efektivitāte: ++
Kā minēts iepriekš, naktssveces eļļa ir bagāta ar GLA, neaizstājamu taukskābi ar pretiekaisuma īpašībām. Papildus šīm īpašībām AGL ir izrādījies efektīvs sirds un asinsvadu traucējumu gadījumos. AGL ievērojami samazina ZBL holesterīnu, bet arī asinsspiedienu un triglicerīdu līmeni. Šķiet arī, ka Naktssveces eļļa veicina labu asinsriti. To var izmantot, lai novērstu trombozi, jo tas samazina taukvielu uzkrāšanos uz asinsvadu sieniņām.
-
Pieteikšanās padoms :
norijot, lietojiet 1 līdz 2 tējkarotes naktssveces eļļas dienā pirms ēšanas.
-
Papildu ēteriskās eļļas :
Sirds un asinsvadu traucējumu gadījumā ēteriskās eļļas noIlang ilang pabeigts vai patItālijas Helichrysum var lietot uz ādas. Šādā gadījumā atšķaidiet 1 pilienu ēteriskās eļļas 4 pilienos naktssveces eļļas un uzklājiet, piemēram, plaukstu locītavu iekšpusē. Esiet piesardzīgs, tomēr visu šo patoloģiju gadījumā medicīniska palīdzība ir nepieciešama.
Gadījumā, ja Sausa āda, Jutīga āda
Efektivitāte: ++
Naktssveces eļļa ir bagāta ar nepiesātinātajām taukskābēm. Tāpēc tas būs lieliski piemērots sausai, jutīgai un novājinātai ādai gan uz sejas, gan uz ķermeņa. Tas atjauno elastīgumu un elastību sausai ādai, kad tā ir pabarota.
-
Pieteikšanās padoms :
iemasējiet dažus pilienus naktssveces eļļas no rīta un vakarā uz ādas.
-
Citas piemērotas augu eļļas :
Sausas ādas gadījumā augu eļļa Aveņu sēklas ir ļoti barojošs, tāpat kā tas Baobabs. Eļļa var gūt labumu arī jutīgai ādai.Mandele vai Upene.
Gadījumā, ja Sausie mati, Trausli mati, Trausli nagi, Bojāti mati
Efektivitāte: ++
Tāpat kā tā ir piemērota sausai ādai, naktssveces eļļa būs piemērota arī trausliem matiem un/vai nagiem. Naktssveces eļļu šajā gadījumā lieto tiešā veidā vai iekšķīgi, lai stiprinātu matus un nagus.
-
Pieteikšanās padoms :
iemasējiet dažus pilienus Naktssveces eļļas uz matu garumiem un galiem, lai barotu matus, vai tieši uz nagiem, lai tos stiprinātu.
-
Papildu ēteriskās eļļas :
lai pastiprinātu šo efektu, pievienojiet dažus pilienuspilnvērtīga Ylang Ylang ēteriskā eļļa dabiskai un spēcīgai pretsausu un trauslu matu kopšanai.
-
Citas piemērotas augu eļļas :
citas augu eļļas palīdz dziļi barot matus, šī sviests vai eļļa no Jojoba piemēram, ir lieliski. Eļļa no Castor ir ideāli piemērots nagu stiprināšanai.
Naktssveces vai Borage?
Mēs regulāri atklājam, ka šīs divas augu eļļas tiek pielīdzinātas tiem pašiem lietojumiem. Pateicoties to līdzības sastāvam, abām eļļām ir interesantas pretiekaisuma un hormonu regulējošas īpašības. Līdz šim ir veikti daudzi pētījumi par naktssveces eļļas izmantošanu hormonālai regulēšanai, savukārt gurķu eļļa joprojām ir ļoti maz pētīta. Tomēr mēs zinām, ka gurķu eļļa satur daudz lielāku gamma-linolēnskābes daudzumu, kas padara to daudz efektīvāku iekaisuma sāpju, piemēram, kuņģa, krūšu sāpju, locītavu sāpju u.c., mazināšanā. Ir sagaidāms vairāk pētījumu par šo tēmu, lai apstiprinātu labāku gurķu eļļas efektivitāti salīdzinājumā ar naktssveces eļļu.
Vai šis raksts jums bija noderīgs?
Vidējā atzīme: 4.7 ( 784 balsis)
Bibliogrāfija
Publikācija: Rezapour-Firouzi, S., Arefhosseini, SR, Mehdi, F., Mehrangiz, E., Baradaran, B., Sadeghihokmabad, E., . . . Zamani, F. (2013). Karstas dabas diētas un līdzpapildinātas kaņepju sēklu, naktssveces eļļu iejaukšanās imūnmodulējošā un terapeitiskā iedarbība multiplās sklerozes pacientiem. Complementary Therapies in Medicine, 21(5), 473–480. https://doi.org/10.1016/j.ctim.2013.06.006
Publikācija: Halat, K.M. un Dennehy, CE (2003). Botāniskie līdzekļi un uztura bagātinātāji diabētiskās perifērās neiropātijas gadījumā. The Journal of the American Board of Family Medicine, 16(1), 47–57. https://doi.org/10.3122/jabfm.16.1.47
Publikācija: Jamal GA, Carmichael H. (1990). Gamma-linolēnskābes ietekme uz cilvēka diabētisko perifēro neiropātiju: dubultmaskēts placebo kontrolēts pētījums. Diabēts. Med. 7:319–323.
Publikācija: Keen H, Payan J u.c. (1993). Diabētiskās neiropātijas ārstēšana ar gamma-linolēnskābi. Gamma-linolēnskābes daudzcentru izmēģinājumu grupa. Diabēta aprūpe. 16(1):8-15.
Publikācija: Low Dog, T. (2005). Menopauze: pārskats par botāniskajiem uztura bagātinātājiem. The American Journal of Medicine, 118(12), 98–108. https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2005.09.044
Publikācija: Timoszuk, M., Bielawska, K., & Skrzydlewska, E. (2018). Naktssveces (Oenothera biennis) Bioloģiskā aktivitāte ir atkarīga no ķīmiskā sastāva. Antioksidanti, 7(8), 108. https://doi.org/10.3390/antiox7080108
Publikācija: Montserrat-de la Paz, S., García-Giménez, M., Ángel-Martín, M., Pérez-Camino, M., & Fernández Arche, A. (2014). Garās ķēdes taukspirti no naktssveces eļļas kavē iekaisuma reakciju peles peritoneālās makrofāgos. Journal of Ethnopharmacology, 151 (1), 131–136. https://doi.org/10.1016/j.jep.2013.10.012
Darbs: Pobeda, M. (2014). Augu eļļu priekšrocības: iemācieties tās iepazīt un izmantot savai veselībai un skaistumam. Poesneck, Vācija: Marabout.
Darbs: Chesman, S. (2017). Īss ceļvedis par augu eļļām. Zemes asiņu izdevumi.
Darbs: Pjērs, M. (2017). Dziedinošo augu Bībele. Vanves, Francija: Editions du Chêne.
Darbs: de la Charie, T. (2019). Palutiniet sevi ar ēteriskajām eļļām. Kāpēc un kā tas darbojas? Izdevums du Rocher.
Darbs: Zahalka, J. (2017). Pilnīga aromterapijas vārdnīca. Editions du Dauphin.