Baby blues

Rezervēts pieaugušajiem, pusaudžiem un grūtniecēm (vecākiem par 3 mēnešiem) un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. 2 reizes dienā ievietojiet 4 pilienus šāda maisījuma no mugurkaula, 3 pilieni uz saules pinuma un 2 pilieni uz plaukstas locītavu iekšpusi: 

  • 10 pilieni romiešu kumelīšu ēteriskās eļļas
  • 10 pilieni lobīta majorāna ēteriskās eļļas
  • 10 pilieni Petit Grain Bigarade ēteriskās eļļas
  • 10 pilieni Smaržīgās Verbenas ēteriskās eļļas
  • 160 pilieni (8 ml) argana augu eļļas

Piesardzības nolūkos veiciet šīs aplikācijas pēc barošanas ar krūti un ļaujiet kādu laiku atpūsties, pirms pieiet tuvāk mazulim.

Vanna, lai labi izgulētos

Nelielā tukšā traukā sajauciet:

  • 15 pilieni ēteriskās eļļas Eksotiskā vībotne
  • 15 pilieni ēteriskās eļļas Majorāns ar čaumalām
  • 10 pilieni ēteriskās eļļas vīraks
  • 100 g epsomas sāls

Ielejiet visu maisījumu vannā, kas jau ir piepildīta ar karstu ūdeni (apmēram 100L) un samaisiet ūdeni, lai sāls izšķīst un pareizi sadalītos. Jūs varat baudīt vannu 20 minūtes.

Skatīt vairāk : ēterisko eļļu sinerģija, lai vanna labi gulētu.

Relaksējoša pretstresa vanna

Nelielā tukšā traukā sajauciet:

  • 15 pilieni ēteriskās eļļas Maza graudu bigarāde
  • 15 pilieni ēteriskās eļļas Bergamote bez Bergapten
  • 10 pilieni ēteriskās eļļas Smalkā lavanda
  • 100 g epsomas sāls

Ielejiet visu maisījumu vannā, kas jau ir piepildīta ar karstu ūdeni (apmēram 100L) un samaisiet ūdeni, lai sāls izšķīst un pareizi sadalītos. Jūs varat baudīt vannu 20 minūtes.

Skatīt vairāk : ēterisko eļļu sinerģija relaksējošai pretstresa vannai.

Emocionāls šoks

Ēteriskā eļļa no Romas kumelīte:

  • No 3 gadu vecuma un pieaugušajiem. Caur ādu, 3 pilienus romiešu kumelītes uz saules pinuma, kad jūtat vajadzību.

Rezervēts personām no 6 gadu vecuma. Iemasējiet 1 pilienu maisījuma uz saules pinuma un 1 pilienu uz plaukstas locītavu iekšpusi. Atjaunojiet aplikāciju 3 reizes dienā, līdz atgūstat emocionālo līdzsvaru. Ilgstošai lietošanai (ne vairāk kā 3 nedēļas pēc kārtas) vai jutīgai ādai atšķaidīt augu eļļā.

  • 45 pilieni romiešu kumelīšu ēteriskās eļļas
  • 45 pilieni lobīta majorāna ēteriskās eļļas
  • 10 pilieni Exotic Verbena ēteriskās eļļas

Koncentrēšanās

Ēteriskā eļļa no Field Mint:
  • No 6 gadu vecuma un pieaugušie. Ādas, 1 pilienu Wild Mint atšķaidīt augu eļļā un uzklāt uz pieres. Uzklājot, aizsargājiet acis no jebkāda kontakta.
Bergamote, kafīra laima, īstā lavanda, hemloks, smaržīgā verbena
Rezervēts personām no 6 gadu vecuma. Uzklājiet 1 pilienu maisījuma katras plaukstas iekšpusē, pēc tam dziļi elpojiet. Izmantojiet šo sinerģiju pirms katra pasākuma:
  • 50 pilieni Noble Laurel ēteriskās eļļas
  • 50 pilieni piparmētru ēteriskās eļļas
  • 50 pilieni melnās egles ēteriskās eļļas

Panikas lēkme

Ēteriskā eļļa no Romas kumelīte:
  • No 6 gadu vecuma un pieaugušajiem. Mutiski, novietojiet zem mēles 1 pilienu tīras romiešu kumelītes.
  • No 3 mēnešiem. Raidījumā, izmantojiet romiešu kumelīšu ēterisko eļļu saskaņā ar difuzora lietošanas instrukciju.

Greipfrūts, vīraks, yuzu, super lavandīns, smaržīgā verbena, zaļais mandarīns, eņģelis, čaumalas majorāns, vaniļa, eksotiskā verbena, fragonija

Rezervēts personām no 6 gadu vecuma. Uzbrukuma brīdī uzklājiet 3 pilienus maisījuma plaukstu locītavām un 3 pilienus saules pinumam.

  • 20 pilieni Complete Ylang Ylang ēteriskās eļļas
  • 60 pilieni romiešu kumelīšu ēteriskās eļļas
  • 20 pilieni saldo apelsīnu ēteriskās eļļas
  • 10 pilieni Exotic Verbena ēteriskās eļļas
  • 100 pilieni (5 ml) argana augu eļļas

Jet lag, jet lag

Rezervēts personām no 6 gadu vecuma. Lietojiet maisījumu 3 reizes dienā 3 dienas no izbraukšanas dienas. Novietojiet pilienu maisījuma uz neitrālas tabletes, lai tas izkausētu mutē.

  • 20 pilienus kanēļa ēteriskās eļļas
  • 20 pilieni piparmētru ēteriskās eļļas
  • 20 pilienus citrona ēteriskās eļļas

Tabakas atkarība

Ēteriskā eļļa no Hemlock, pieaugušajiem un pusaudžiem:
  • Ožā, elpojiet tieši no pudeles, kad tieksme kļūst pārāk spēcīga.
  • Ādas, hemloka pilienu 4 pilienos augu eļļas uz plaukstas iekšpuses, lai dziļi elpot.
Angelica, romiešu kumelīte

Rezervēts personām no 6 gadu vecuma. Uzklājiet 2 pilienus maisījuma uz plaukstas locītavu iekšpusi un elpojiet, kad jūtama vēlme smēķēt: 
  • 50 pilieni lobīta majorāna ēteriskās eļļas
  • 20 pilieni Angelica ēteriskās eļļas
  • 10 pilieni Exotic Verbena ēteriskās eļļas
  • 20 pilieni Eucalyptus Radiata ēteriskās eļļas

Nervu sabrukums

Ēteriskā eļļa no Neroli:
  • Rezervēts personām no 6 gadu vecuma. Ādas, 1 piliens Neroli ēteriskās eļļas 4 pilienos augu eļļas, lai uzklātu uz plaukstas locītavu iekšpuses un uz krūškurvja, no rīta un vakarā. Pēc trīs nedēļu lietošanas paņemiet nedēļas pārtraukumu.
Neroli ēteriskā eļļa, kas nāk no tā paša auga kā Petit Grain Bigarade ēteriskā eļļa, bet smalkāka un ar mazāku ražu, joprojām ir ļoti dārga... Depresijas gadījumā, ja dodat priekšroku ekonomiskākai alternatīvai, ēteriskā eļļa Maza graudu bigarāde var būt noderīga.
Greipfrūts, Ho Wood, rožkoks, vīraks, vīraks, ravintsara, verbenona rozmarīns, damaskas roze, tīrā salvija, vaniļa, smaržīgā verbena, baziliks, Grenlandes Ledona

Rezervēts personām no 6 gadu vecuma. Lietojot ādu, uzlieciet 1 pilienu maisījuma uz saules pinuma un 1 pilienu plaukstu locītavu iekšpusē 2 līdz 3 reizes dienā. Ja depresija ir smaga, veiciet enerģisku masāžu gar mugurkaulu ar 4 pilieniem maisījuma, kas atšķaidīts ar 4 pilieniem augu eļļas, divas reizes dienā. Ilgstošai lietošanai vai jutīgai ādai atšķaidīt augu eļļā.

  • 45 pilieni lobīta majorāna ēteriskās eļļas
  • 15 pilieni Smaržīgās Verbenas ēteriskās eļļas
  • 75 pilieni Petit Grain Bigarade ēteriskās eļļas

Difūzijas koncentrācija

Lai koncentrētos, paņemiet tukšo pudeli un pievienojiet:

  • 20 pilieni Wild Mint ēteriskās eļļas
  • 40 pilieni Noble Laurel ēteriskās eļļas
  • 40 pilieni citrona ēteriskās eļļas
  • 40 pilieni melnās egles ēteriskās eļļas

Skatīt vairāk : ēterisko eļļu sinerģija izkliedēšanai, lai stimulētu koncentrēšanos.

Mierīga nakts pārraide

Lai vieglāk aizmigtu, paņemiet tukšo pudeli un pievienojiet:

  • 60 pilieni lobīta majorāna ēteriskās eļļas
  • 30 pilieni Ravinstara ēteriskās eļļas
  • 30 pilieni Petit Grain Bigarade ēteriskās eļļas

Skatīt vairāk : ēterisko eļļu sinerģija, lai nodrošinātu labu nakts miegu.

Nogurums

Ēteriskā eļļa noMelnā egle:

  • Rezervēts pieaugušajiem un pusaudžiem. Ādas, 2 pilienus Melnās egles 8 pilienos augu eļļas uzklāj uz muguras lejasdaļas nieru līmenī, 3 reizes dienā. Pēc trīs nedēļu lietošanas paņemiet vienas nedēļas pārtraukumu.

Zaļais oregano, Ho koksne, rožkoks, kanēlis, koriandra sēklas, eikalipta starojums, galbāns, ingvers, katafray, cēls laurels, citronzāle, lova, citronmētra, piparmētra, muskatrieksts, kompaktais oregano, spāņu oregano, parastā priede, Ravintsara,, kalnu sāļi. , Terpentīns, Timiāns ar sāļām lapām, Timiāns ar linalolu, Timiāns ar tujanolu, Timiāns ar timolu.

Rezervēts pieaugušajiem un pusaudžiem. Ādas, uzklājiet 4 pilienus maisījuma, iemasējot muguras lejasdaļā, nieru līmenī. Atkārtoti uzklājiet no rīta un pusdienlaikā nedēļu.

  • 20 pilieni piparmētru ēteriskās eļļas

  • 20 pilieni melnās egles ēteriskās eļļas

  • 20 pilieni parastās priedes ēteriskās eļļas

  • 20 pilieni bazilika ēteriskās eļļas

  • 80 pilieni (4 ml) argana augu eļļas

Hiperaktivitāte

Ēteriskā eļļa no Īstā lavanda:

  • No 3 mēnešiem. Ieelpojot, elpojiet ēterisko eļļu tieši virs pudeles, lēni un dziļi un atkārtojiet tik reižu, cik nepieciešams.
Zaļais mandarīns

Rezervēts personām no 6 gadu vecuma. Uzklājiet uz ādas lokāli 6 pilienus maisījuma gar mugurkaulu + 3 pilienus maisījuma uz saules pinuma. Atkārtojiet operāciju no rīta un vakarā līdz uzlabojumiem.

  • 40 pilieni romiešu kumelīšu ēteriskās eļļas
  • 40 pilieni Petit Grain Bigarade ēteriskās eļļas
  • 40 pilieni Himalaju spikenard ēteriskās eļļas
  • 120 pilieni (6 ml) argana augu eļļas

Bezmiegs

Ēteriskā eļļa no Romas kumelīte:

  • No 3 mēnešiem. Ieelpojot, ielieciet 1 pilienu uz spilvena augšējā stūra vai uz salvetes, kas novietotas uz naktsgaldiņa, lai nodrošinātu maigāku difūziju. Raidījumā, izkliedēt guļamistabā, 10 minūtes pirms gulētiešanas. Caur ādu, atšķaida 1 pilienu 9 pilienos augu eļļas, iemasē saules pinumu un/vai pēdu zoles.
Angelica, Bergamote, Combava, īstā lavanda, Super Lavandin, Grenlandes ledona, zaļais mandarīns, lobīts majorāns, citronmeliss, sarkanā mirte, zaļā mirte, Himalaju vārpatas, neroli, saldais apelsīns, mazo graudu bigarāde, ravintsara, eksotiskā vībotne, aromāts Pilnīga Ilang Ilang, Yuzu

Rezervēts personām no 6 gadu vecuma. Izkliedējot, ieelpojot vai caur ādu, 1 piliens uz plaukstas locītavu iekšpusi, lai ieelpotu. Jutīgai ādai ir iespējams pievienot 4 ml augu eļļas plaukstu locītavu, saules pinuma vai pēdu zoles uzklāšanai. :

  • 60 pilieni romiešu kumelīšu ēteriskās eļļas
  • 30 pilieni bergamotes ēteriskās eļļas
  • 30 pilieni Petit Grain Bigarade vai True Lavander ēteriskās eļļas atkarībā no vēlmes

Stresa un trauksmes masāža

No 3 mēnešiem. Masējiet muguru, kājas, pēdas un pēc tam rokas ar:

  • 10 pilieni ēteriskās eļļas Majorāns ar čaumalām
  • 10 pilieni ēteriskās eļļas Smalkā lavanda
  • 10 pilieni ēteriskās eļļas Maza graudu bigarāde
  • 3 ēdamkarotes (30 ml) augu eļļas Aprikožu kauliņi
  • 2 tējkarotes (t.i., 4 ml) augu eļļas Gurķi

Skatīt vairāk : masāža pret stresu un nemieru ar ēteriskajām eļļām.

Oftalmoloģiskās migrēnas

Rezervēts personām no 6 gadu vecuma. Uzklājot uz ādas, iemasējiet sāpīgo vietu ar 4 līdz 6 pilieniem maisījuma:

  • 20 pilieni pistāciju lentes ēteriskās eļļas

  • 20 pilieni piparmētru ēteriskās eļļas

  • 10 pilieni bazilika ēteriskās eļļas

  • 10 pilieni īstās lavandas ēteriskās eļļas

  • 40 pilieni eļļainā asinszāles macerāta

Migrēnas un galvassāpes

Ēteriskā eļļa no Piparmētras:

  • Pieaugušajiem un pusaudžiem. Caur ādu, 2 tīrus pilienus piparmētru masāžas uz deniņiem un pieres, tiklīdz nepieciešams. (Skatieties acis!)

Īsta lavanda, savvaļas piparmētra.

Rezervēts personām no 6 gadu vecuma. Uz ādas uzklājiet 4 pilienus maisījuma lokāli sāpju zonā, ja nepieciešams, līdz 3 reizēm dienā 2 līdz 3 nedēļas. Ja sāpes nepāriet, paņemiet pārtraukumu uz nedēļu un konsultējieties ar savu ārstu.

  • 20 pilieni muskatrieksta ēteriskās eļļas
  • 20 pilieni piparmētru ēteriskās eļļas
  • 10 pilieni bazilika ēteriskās eļļas
  • 10 pilieni īstās lavandas ēteriskās eļļas
  • 40 pilieni (2 ml) asinszāles eļļainā macerāta

Nervozitāte (grūtniecēm)

Rezervēts grūtniecēm, kas vecākas par 3 mēnešiem, un bērniem, kas vecāki par 6 gadiem. Uzklājot uz ādas, uzlieciet 2 pilienus maisījuma uz saules pinuma + 1 pilienu katras plaukstas iekšpusē un elpojiet. Atkārtojiet šo darbību 2 līdz 3 reizes dienā, ja nepieciešams, un viskritiskākajos periodos.

  • 2 pilieni ēteriskās eļļas Zaļais mandarīns
  • 2 pilieni ēteriskās eļļas Maza graudu bigarāde
  • 2 pilieni ēteriskās eļļas Smaržīgā vībotne
  • 120 pilieni (6 ml) augu eļļasMandele

Neiralģija

Ēteriskā eļļa no Romas kumelīte:

  • No 3 mēnešiem un pieaugušajiem. Caur ādu, atšķaida 1 pilienu romiešu kumelītes 4 pilienos augu eļļas un pēc tam uzklāj uz vietas 3 reizes dienā.
Pelašķi, citronu eikalipta smaržīgā ziemciete, lobītais majorāns, savvaļas piparmētra, piparmētra, zelta stienis, smaržīgā vībotne.

Rezervēts personām no 6 gadu vecuma. Uzklājiet 4 līdz 6 pilienus šī maisījuma sāpīgajā zonā, izmantojot lokālu ādas masāžu. Atkārtojiet šo pielietojumu 3 reizes dienā, līdz atbrīvojas (nepārsniedzot 3 lietošanas nedēļas pēc kārtas).

  • 30 pilieni piparmētru ēteriskās eļļas
  • 30 pilieni romiešu kumelīšu ēteriskās eļļas
  • 45 pilieni citrona eikalipta ēteriskās eļļas
  • 130 pilieni (6,5 ml) asinszāles eļļainā macerāta

Bailes no lidošanas

Rezervēts personām no 6 gadu vecuma. Vismaz 1 stundu pirms lidojuma sākuma iemasējiet 4 pilienus uz saules pinuma un 2 pilienus plaukstas locītavās. Dziļi ieelpojiet to smaržu, pievelkot plaukstas pie deguna.

  • 50 pilieni Petit Grain Bigarade ēteriskās eļļas
  • 45 pilieni lobīta majorāna ēteriskās eļļas
  • 5 pilieni Exotic Verbena ēteriskās eļļas

Stress

Ēteriskā eļļa no Maza graudu bigarāde :

  • No 3 mēnešiem. Raidījumā, ielejiet instrukcijā norādīto Petit Grain Bigarade pilienu skaitu. Pārraidīt ne vairāk kā 30 minūšu blokos.
  • No 3 gadiem. Ieelpojot, 1 piliens tīra Petit Grain Bigarade uz plaukstu locītavām, lai dziļi ieelpotu, 3 reizes dienā, līdz uzlabojas. Pēc trīs nedēļu lietošanas paņemiet vienas nedēļas pārtraukumu.
Baziliks, Grenlandes Ledona, Juzu, Super Lavandīns, Smaržīgā Verbena, Zaļais Mandarīns, Rosat Geranium, Angelica, Lobīts majorāns, Bergamote, Ho Wood, Baltais sandals, Selerijas, Īstā lavanda, Citronu balzams, Eksotiskā Verbena, Combava, Melnā egle, Damaskas roze , Fragonia

Rezervēts personām no 6 gadu vecuma. Ādas, uzklājiet 1 pilienu maisījuma uz saules pinuma un 1 pilienu katras plaukstas iekšpusē. Atkārtojiet darbību 2 līdz 3 reizes dienā pēc vajadzības. Ilgstošai lietošanai vai jutīgai ādai atšķaidīt augu eļļā.

  • 90 pilieni Petit Grain Bigarade ēteriskās eļļas
  • 30 pilieni Complete Ylang Ylang ēteriskās eļļas
  • 30 pilieni citronzāles ēteriskās eļļas

Vai šis raksts jums bija noderīgs?

  

Vidējā atzīme: 4.7 ( 390 balsis)

Bibliogrāfija

Darbs: de la Charie, T. (2019). Palutiniet sevi ar ēteriskajām eļļām. Kāpēc un kā tas darbojas? Izdevums du Rocher.

Saistītie raksti

Par šiem padomiem

Šo aromterapijas rakstu ir uzrakstījis Teofāns de la Šarijs, grāmatas "Paārstējies ar ēteriskajām eļļām" autore, kopā ar multidisciplināru komandu, kurā ir farmaceiti, bioķīmiķi un agronomi. 

La Compagnie des Sens un tās komandas neveiciniet pašārstēšanos. Sniegtā informācija un ieteikumi nāk no atsauces bibliogrāfiskās datu bāzes (grāmatas, zinātniskās publikācijas utt.). Tie ir sniegti informatīvos nolūkos vai lai ieteiktu pārdomām: tie nekādā gadījumā nedrīkst aizstāt diagnozi, konsultāciju vai medicīnisko uzraudzību, un nevar uzņemties Compagnie des Sens atbildību.