Tropiskā bazilika ēteriskā eļļa, saukta arī par eksotisko baziliku, ir pazīstama ar savu darbību uz gremošanas sfēru: tā veicina gremošanu, ierobežo vēdera uzpūšanos, palīdz pret sliktu dūšu... Spēcīgs pretspazmu līdzeklis, cīnās arī pret ar to saistītajām sāpēm. Tā pretstresa darbība ir noderīga trauksmes gadījumos, kas var ietekmēt gremošanas problēmu parādīšanos. Lietojot galvenokārt iekšķīgi vai caur ādu, jums ir jāsaglabā modrība, jo tas rada risku: tādēļ to nevar lietot grūtnieces vai sievietes, kas baro bērnu ar krūti, bērni līdz 6 gadu vecumam un cilvēki ar aknu darbības traucējumiem vai asinsreces traucējumiem. Latīņu nosaukums: Ocimum basilicum var. basilicum Destilētā daļa: uzziedētā gaisa daļa
Šis raksts tika atjaunināts 10/07/2023Piesardzības pasākumi lietošanai
Šī ēteriskā eļļa ir aizliegta grūtniecēm un bērniem līdz 6 gadu vecumam. Bazilika ēteriskā eļļa ir kairinoša, un to nevajadzētu uzklāt uz ādas tīrā veidā. Tas ir kontrindicēts cilvēkiem ar aknu vai koagulācijas traucējumiem vai tiem, kas pēc antikoagulantu terapijas.
Autorizētie lietotāji
Iespējamie lietošanas veidi
Lietošanas riski
Citi piesardzības pasākumi
Medicīniskās konsultācijas
- Cilvēkiem ar epilepsiju pirms jebkādas lietošanas jākonsultējas ar ārstu (epileptogēns risks, lietojot lielas devas).
- Cilvēkiem ar astmu pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu.
Ādas uzklāšana
Pirms uzklāšanas uz ādas atšķaidiet Tropical Basil ēterisko eļļu vismaz līdz 20% augu eļļā (1 piliens 4 pilienos augu eļļas).
Norīšana
- Bazilika ēteriskā eļļa var būt hepatotoksiska pēc uzņemšanas lielās devās un ilgu laiku.
- Kontrindicēts iekšķīgi smagiem smēķētājiem un cilvēkiem ar vēzi vai vēža patoloģijām.
- Nelietot ilgstoši: ne vairāk kā 7 dienas.
Raidījumā
Atšķaidiet tropiskā bazilika ēterisko eļļu līdz maksimāli 10-15% citās ēteriskajās eļļās.
Kontrindikācijas
Kontrindicēts cilvēkiem ar aknu vai asinsreces traucējumiem vai antikoagulantu ārstēšanu.
Alergēnas sastāvdaļas
Bazilika ēteriskā eļļa satur vairākas alerģiskas bioķīmiskās sastāvdaļas ievērojamās devās.
- linalols (8 līdz 30%)
- citrāļi (nerāls + ģerānijas) (≤ 3%)
- limonēns (≤ 0,5%)
- eigenols (≤ 0,5%)
- geraniols (≤ 0,5%)
Piezīme: Pirms lietošanas ēterisko eļļu vēlams pārbaudīt (atšķaidīt pilienu ēteriskās eļļas nelielā augu eļļas daudzumā un uzklāt uz elkoņa līkuma. Uzgaidiet vismaz 24 stundas, lai pārbaudītu, vai nav reakcijas) .
Tropiskā bazilika ēteriskās eļļas īpašības
Bazilika ēteriskā eļļa ir ļoti koncentrēta linalolā un metilchaviholā. Šīs dažādās molekulas piešķir tai šādas galvenās īpašības:
-
spazmolītisks ++++ (linalols, metilchavikols (estragols)):
pētījumi ir parādījuši, ka estragols, lielākā daļa tropiskā bazilika ēteriskās eļļas, bloķē nervu sūtņu pārnešanu veģetatīvā nervu sistēmā, kas ir atbildīga par gludo muskuļu kontrakcijām un spazmām. Šie muskuļi veido daudzu gremošanas orgānu (jo īpaši zarnu), bet arī dzemdes sienu.
-
gremošanas toniks, gremošanas aizsargs +++ (metilchavikols (estragols)):
tropiskā bazilika ēteriskā eļļa tradicionāli tiek izmantota kā gremošanas toniks. Pētījums, kas veikts par auga lietošanu žurkām, liecina, ka tam ir arī pretčūlu iedarbība: auga metāna ekstrakts izraisīja skābes ražošanas samazināšanos žurkām ar čūlām, tādējādi liekot domāt par pretčūlerogēnu iedarbību. Lai gan šī darbība ēteriskajai eļļai nav pierādīta, tā arī varētu būt.
-
pretsēnīšu ++ (metilchavikols (estragols)):
bazilika ēteriskajai eļļai ir pretsēnīšu iedarbība Epidermophyton floccosum, Microsporum ģipsis, Sporothrix schenckii. Pētījumi bija vērsti uz 10 dažādiem celmiem, un ēteriskās eļļas inhibīcijas zonas tika mērītas pēc 10 dienu inkubācijas.
-
antibakteriāls ++ (metilchavikols (estragols)):
basil Ocimum Basilicum ēteriskajai eļļai ir antibakteriāla iedarbība Bacillus subtilis, Pseidomonas, Staphylococcus aureus, Streptococcus mutans un Enterococcus faecalis. Šīs antibakteriālās aktivitātes izpēte tika veikta, mērot ēteriskās eļļas inhibīcijas zonas dažādiem celmiem.
-
pretiekaisuma ++ (linalols, metilchavikols (estragols)):
pētījums parāda, ka estragols inhibē iekaisuma mediatoru veidošanos: šī darbība ir īpaši saistīta ar NF-kB signālu ceļa (olbaltumvielu, kas iesaistīts imūnās atbildes transkripcijā) regulēšanu. Šie rezultāti liecina, ka tādējādi estragolu var izmantot dažādu iekaisuma slimību lietošanai vai profilaksei.
-
nomierinoša, anksiolītiska, nomierinoša ++ (linalols, metilchavikols (estragols)):
tropiskā bazilika ēteriskā eļļa palīdz mazināt trauksmi: 2015. gada pētījumā, veicot testu, kas mēra trauksmi žurkām (paaugstināts labirints), varēja pierādīt, ka ēteriskajai eļļai ir lielāka anksiolītiska un nomierinoša iedarbība nekā paralēli pārbaudītajam Ocimum Basilicum hidroalkoholiskajam ekstraktam. Tās nomierinošās un relaksējošās īpašības ir īpaši noderīgas trauksmes gadījumos, it īpaši, ja tas izpaužas kā saistītie gremošanas traucējumi.
Bet arī šīs sekundārās īpašības:
- antioksidants
- pretsāpju līdzeklis
Gadījumā, ja Dispepsija, apgrūtināta gremošana
Efektivitāte: ++++
Vienkārša lietošana
Rezervēts pieaugušajiem. Caur ādu, atšķaidiet bazilika ēterisko eļļu līdz 10%, tas ir, 1 pilienu 9 pilienos augu eļļas. Masējiet vēderu līdz 3 reizēm dienā, maksimāli 7 dienas.
Izmanto sinerģijā
Rezervēts pieaugušajiem. Iekšķīgi, lietojiet 2 līdz 3 reizes dienā ēdienreizes beigās, maksimāli 72 stundas. Uz neitrālas tabletes uzlieciet pusi cukura vai tējkarotes olīveļļas:
- 1 piliens tropiskā bazilika ēteriskās eļļas
- 1 piliens piparmētru ēteriskās eļļas
Avots: Festy, D., Dufour, A. (2022). Mana ēterisko eļļu Bībele, Leduc izdevumi
Gadījumā, ja' Aerofāgija, vēdera uzpūšanās, meteorisms
Efektivitāte: +++
Vienkārša lietošana
Rezervēts pieaugušajiem:
- Mutiski, novietojiet 1 līdz 2 pilienus tropiskā bazilika ēteriskās eļļas uz neitrāla atbalsta. Lietojiet 3 reizes dienā, maksimāli 7 dienas.
- Caur ādu, neregulārai lietošanai ielieciet 1 pilienu tropiskā bazilika ēteriskās eļļas nelielā augu eļļas daudzumā. Atkārtotai lietošanai vēlams to atšķaidīt līdz 10%, t.i., 1 ml ēteriskās eļļas 9 ml augu eļļas. Simptomu parādīšanās brīdī iemasējiet kuņģi ar dažiem pilieniem pretēji pulksteņrādītāja virzienam, līdz pat divas reizes dienā.
Izmanto sinerģijā
Rezervēts personām no 6 gadu vecuma. Dienās, kad parādās aerofāgijas simptomi, iedzeriet 2 pilienus šīs sinerģijas 3 reizes dienā pirms ēšanas nelielā karotē medus vai olīveļļas:
- 55 pilieni bazilika ēteriskās eļļas
- 35 pilieni ķimeņu ēteriskās eļļas
- 35 pilieni koriandra sēklu ēteriskās eļļas
Sīkāka informācija vai citi lietotāji: ēteriskās eļļas pret aerofāgiju.
Tropu baziliks vai kardamons?
Tropiskā bazilika ēteriskā eļļa ir efektīva vēdera uzpūšanās vai aerofagijas gadījumos, betkardamona ēteriskā eļļa ir vēl jo vairāk. Iekšķīgi, no 6 gadu vecuma: 1 piliens tējkarotē olīveļļas vai medus, 3 reizes dienā. Ādai, no 3 gadu vecuma: 1 piliens atšķaidīts ar 4 pilieniem augu eļļas, iemasēt uz vēdera 3 reizes dienā.
Gadījumā, ja' Trauksme, stress
Efektivitāte: +++
Vienkārša lietošana
Rezervēts pieaugušajiem. Āda un ieelpošana, pirms gulētiešanas iemasējiet 1 pilienu bazilika ēteriskās eļļas uz plaukstas locītavām un saules pinuma un elpojiet. Nepārsniedziet 6 lietošanas reizes dienā un vienu lietošanas nedēļu. Jutīgai ādai atšķaidiet bazilika ēterisko eļļu dažos pilienos augu eļļas.
Izmanto sinerģijā
Rezervēts personām no 6 gadu vecuma. Dažus pilienus maisījuma iemasējiet uz krūškurvja (pievienojiet 1 ampulu litija graniona, lai katru rītu norij glāzē ūdens):
- 60 pilieni (2 ml) bazilika ēteriskās eļļas
- 60 pilieni (2 ml) Neroli ēteriskās eļļas
- 11 ml makadāmijas augu eļļas
Avots: Zahalka, JP. (2002). Pilnīga aromterapijas vārdnīca. Editions du Dauphin.
Tropu baziliks vai Petit Grain Bigarade?
Bazilika ēteriskā eļļa būs ļoti efektīva, tomērpetit Grain Bigarade ēteriskā eļļa ir labāks trauksmes un stresa gadījumos:
- Ieelpojot, elpojiet tieši virs pudeles 2 līdz 3 reizes dienā vai uzlieciet dažus pilienus uz inhalatora dakts.
- Raidījumā, ielej difuzora instrukcijā norādīto pilienu skaitu un izkliedē 5-10 minūšu intervālosutes.
Gadījumā, ja Sāpīgas mēnešreizes, dismenoreja
Efektivitāte: +++
Vienkārša lietošana
Rezervēts pusaudžiem un pieaugušajiem. Ādai:
- atkārtotai lietošanai atšķaida 1 pilienu tropiskā bazilika ēteriskās eļļas 4 pilienos augu eļļas, piemēram, gurķi.
- neregulārai lietošanai samaisiet vienādās daļās (50% atšķaidījumā) Bazilika ēterisko eļļu un augu eļļu. Masējiet vēdera lejasdaļu apļveida veidā, 2 līdz 3 reizes dienā atkarībā no sāpēm mēnešreizes laikā.
Tropu baziliks vai estragons?
Tropiskā bazilika ēteriskā eļļa ir ļoti efektīvaestragona ēteriskā eļļa sāpīgu mēnešreižu gadījumā. Ādai, neregulārai lietošanai: atšķaida 1 pilienu 1 pilē augu eļļas, maksimāli 3 reizes dienā uz vēdera. Atkārtotai lietošanai atšķaida 1 pilienu 4 pilienos augu eļļas.
Pret Slikta dūša, Vemšana
Efektivitāte: +++
Vienkārša lietošana
Rezervēts pusaudžiem un pieaugušajiem. Ieelpojot, uzlieciet uz salvetes 1 pilienu tropiskā bazilika ēteriskās eļļas. Elpojiet pirms katras ēdienreizes vai sliktas dūšas gadījumā līdz 3 reizēm dienā, maksimāli 4 dienas.
Tropu baziliks vai piparmētra?
Tropiskā bazilika ēteriskā eļļa ir efektīva pret sliktu dūšu un vemšanu, bet pieaugušajiem un pusaudžiempiparmētru ēteriskā eļļa paliek atsauce. Mutiski, 1 piliens Piparmētru EO uz neitrālas tabletes, lai laiku pa laikam ieliktu zem mēles. Ieelpojot, Uzpiliniet 1 pilienu uz salvetes vai inhalatora, dziļi ieelpojiet 3-4 reizes un atkārtojiet, ja nepieciešams. Ir iespējams arī ieelpot tieši virs pudeles.
Izmanto sinerģijā
Rezervēts pieaugušajiem. Mutiski, novietojiet 2 pilienus šī maisījuma uz neitrāla atbalsta. Jālieto ne vairāk kā 5 reizes dienā:
- 30 pilieni piparmētru ēteriskās eļļas
- 30 pilieni ingvera ēteriskās eļļas
- 30 pilieni tropiskā bazilika ēteriskās eļļas
Avots: Couic-Marinier, F., Touboul, A. (2020). Terre Vivante ēterisko eļļu ceļvedis, Terre Vivante
Gadījumā, ja Vēdera krampji
Efektivitāte: +++
Vienkārša lietošana
Rezervēts pieaugušajiem. Mutiski, ievietojiet 1 pilienu Tropical Basil ēteriskās eļļas tējkarotē medus. Lietojiet līdz 3 reizēm dienā līdz 72 stundām. Nelietot ilgstoši bez ārsta ieteikuma. Tējkaroti iespējams arī iegremdēt lakricas vai verbenas uzlējuma tasē.
Tropu baziliks vai melisa?
Tropiskā bazilika ēteriskā eļļa ir efektīva vēdera krampju gadījumos, betcitronu balzama ēteriskā eļļa ir tikpat efektīvs: iekšķīgi, 1 tīrs Melissa piliens uz neitrālas tabletes, lai ļautu izkust mutē labākai difūzijai uzbrukuma laikā. Uz ādas atšķaida 1 pilienu citrona balzama 9 pilienos augu eļļas un uzklāj uz vēdera.
Gadījumā, ja Nieru kolikas
Efektivitāte: +++
Vienkārša lietošana
Rezervēts pieaugušajiem. Caur ādu, sāpju mazināšanai, gaidot medicīnisko aprūpi: bazilika ēterisko eļļu atšķaida līdz 20%, tas ir, 1 pilienu 4 pilienos augu eļļas. Masējiet sāpīgo vietu līdz 3 reizēm dienā.
Tropu baziliks vai Khella?
Tropiskā bazilika ēteriskā eļļa ir efektīva, betkhella ēteriskā eļļa ir atsauce. Caur ādu, 1 piliens 9 pilienos augu eļļas, 2 līdz 3 reizes dienā, lai uzklātu uz sāpīgo vietu, gaidot ārstēšanu.
Izmanto sinerģijā
Rezervēts pieaugušajiem. Sāpju mazināšanai, gaidot medicīnisko aprūpi. Iemasējiet 10 pilienus sinerģijas sāpīgajā zonā ap aknām, līdz 6 reizēm dienā, maksimāli 3 līdz 6 dienas.
- 90 pilieni Khella ēteriskās eļļas
- 60 pilieni piparmētru ēteriskās eļļas
- 60 pilieni tropiskā bazilika ēteriskās eļļas
- 30 pilieni smaržīgās vai melīgās ziemas zaļās ēteriskās eļļas
- Papildiniet līdz 50 ml ar Calophyll Inophyl augu eļļu
Avots: Couic-Marinier, F., Frély, R. (2019). Ēteriskās eļļas: pilnīgs ceļvedis visai ģimenei, Editions Solar
Citi slaveni tropiskā bazilika pielietojumi
Bazilika ēteriskā eļļa tiek izmantota daudzos gadījumos, jo īpaši saistībā ar tās pretinfekciozajām, spazmolītiskajām un pretiekaisuma reimatiskajām īpašībām. Lielākajai daļai notas būs efektīvs šādos lietojumos, bet ne vienmēr tā ir labākā ēteriskā eļļa. Tāpēc mēs jums norādām labākais Bazilika aizstājējs tālāk norādītajām dažādām problēmām.
Tropu slimība
Bazilika ēteriskā eļļa var būt efektīva tropu saslimšanu gadījumos ar gremošanas trakta sāpēm, bet… labāk ir dot priekšrokukanēļa ēteriskā eļļa. Tikai pieaugušajiem, iekšķīgi, 1 piliens ķīniešu kanēļa ar 1 pilienu citrona ēteriskās eļļas ēdamkarotē pārtikas augu eļļas. Uzņemt ēdienreizes laikā, līdz 3 reizēm dienā un ne ilgāk kā vienu nedēļu.
Aizcietējums
Tropiskā bazilika ēteriskā eļļa var būt efektīva aizcietējumu gadījumos, bet... to labāk lietotingvera ēteriskā eļļa. Iekšķīgi, no 6 gadu vecuma: 1 piliens tējkarotē olīveļļas pirms ēšanas, maksimāli 3 dienas. Ādai, no 3 gadu vecuma: 2 pilieni atšķaidīti ar 8 pilieniem augu eļļas, iemasēt uz vēdera pirms ēšanas, maksimāli 5 līdz 7 dienas.
Caureja
Tropiskā bazilika ēteriskā eļļa var būt efektīva pret ar caureju saistītām spazmām, betkanēļa ēteriskā eļļa joprojām ir pretinfekcijas atsauce. Tikai pieaugušajiem, iekšķīgi, 1 piliens ķīniešu kanēļa ar 1 pilienu citrona ēteriskās eļļas ēdamkarotē pārtikas augu eļļas. Uzņemt ēdienreizes laikā, līdz 3 reizēm dienā un ne ilgāk kā vienu nedēļu.
Bezmiegs
Bazilika ēteriskā eļļa var noderēt pret bezmiegu, īpaši, ja tā saistīta ar gremošanas traucējumiem, bet...labāk lietotromas kumelīšu ēteriskā eļļa miega traucējumu gadījumā: 1 piliens atšķaidīts ar 4 pilieniem augu eļļas, uzklāts uz saules pinuma, plaukstu iekšpuses vai pēdu zolēm. Var elpot arī plaukstu locītavās.
Muskuļu krampji
Bazilika ēteriskā eļļa var būt efektīva tās spazmolītiskās iedarbības dēļ, bet... labāk to lietotziemas zaļā ēteriskā eļļa. Ādai, no 12 gadu vecuma: 1 piliens atšķaidīts ar 9 pilieniem augu eļļas, maigi iemasēt uz skartās vietas.
Kā atpazīt labu tropiskā bazilika ēterisko eļļu?
Botāniskās īpašības
- Latīņu nosaukums: Ocimum basilicum var. baziliks
- Botāniskā ģimene: Lamiaceae
- Izmantotā daļa: ziedošas gaisa daļas
- Izcelsmes valsts: Indija.
Fiziskās īpašības
- Blīvums pie 20°C: 0,930 līdz 0,960
- Refrakcijas indekss pie 20°C: 1490 līdz 1520
- Rotācijas jauda pie 20°C: -20 līdz 5
- Uzliesmošanas temperatūra: 75
Organoleptiskās īpašības
- Izskats: dzidrs mobilais šķidrums
- Krāsa: gaiši dzeltena līdz dzintara dzeltenai
- Smarža: svaiga, pikanta, anīsa.
Bioķīmiskās īpašības
- metilchavikols (estragols): 70 līdz 80%
- linalols: 15 līdz 30%
- kadinēns: ≤ 3%
- 1,8-cineols (eikaliptols): ≤ 3%
- β-bisabolēns: ≤ 3%
Holy Basil, Tropical, ar Linalool... Kādas ir atšķirības?
Baziliks, tā iesauka "Ocimum", ir sastopams visās mērcēs, patiesībā ir simts Bazilika šķirņu! Runājot par ēteriskajām eļļām, mēs atrodam Svētā Bazilika jeb Tulsi ēterisko eļļu, kuras augu īpaši izmanto ājurvēdā un kas apvieno dažādas Ocimum sugas (tenuiflorum, gratissimum vai pat sanctum), kas ir pieejamas dažādās šķirnēs. Šīs svētā bazilika ēteriskās eļļas no citām atšķiras ar to, ka tās satur lielāko daļu fenolu. Joprojām Ocimum dzimtā vai, pareizāk sakot, sugā atrodam brālēnus, ģints basilicum, kas ir pieejami pēc dažādiem ķīmijtipiem. Pēc tam mēs atradīsim Linalool Basil ēterisko eļļu, kas galvenokārt satur linalolu, līdz ar to tās mazo nosaukumu, vai pat Tropical vai Grand Vert Basil, kuras galvenās aktīvās sastāvdaļas ir metilētera fenoli.
Par to stāstām video
Vai šis raksts jums bija noderīgs?
Vidējā atzīme: 4.6 ( 632 balsis)
Bibliogrāfija
Publikācija: Shirazi, M.T., Gholami, H., Kavoosi, G., Rowshan, V. un Tafsiry, A. (2014). Tagetes minuta un Ocimum basilicum ēterisko eļļu ķīmiskais sastāvs, antioksidanta, pretmikrobu un citotoksiskā iedarbība. Food Science & Nutrition, 2(2), 146–155. https://doi.org/10.1002/fsn3.85
Publikācija: Singh, S. (1999). Ocimum basilicum Linn fiksētās eļļas pretiekaisuma iedarbības mehānisms. Indian Journal of Experimental Biology, 37(3), 248–252.
Publikācija: Rashidian, A., Roohi, P., Mehrzadi, S., Ghannadi, AR, & Minaiyan, M. (2016). Ocimum basilicum ēteriskās eļļas aizsargājoša iedarbība pret etiķskābes izraisītu kolītu žurkām. Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine, 21(4), 1-7. https://doi.org/10.1177/2156587215616550
Publikācija: Chenni, M., El Abed, D., Rakotomanomana, N., Fernandez, X. un Chemat, F. (2016). Salīdzinošs pētījums par ēteriskajām eļļām, kas iegūtas no Ēģiptes bazilika lapām (Ocimum basilicum L.), izmantojot hidrodestilāciju un mikroviļņu ekstrakciju bez šķīdinātājiem. Molecules, 21(1), 113. https://doi.org/10.3390/molecules21010113
Publikācija: Oxenham, SK, Svoboda, KP un Walters, DR (2005). Bazilika ēteriskās eļļas (Ocimum basilicum) pretsēnīšu darbība. Journal of Phytopathology, 153 (3), 174–180. https://doi.org/10.1111/j.1439-0434.2005.00952.x
Darbs: de la Charie, T. (2019). Palutiniet sevi ar ēteriskajām eļļām. Kāpēc un kā tas darbojas? Izdevums du Rocher.
Darbs: Baudoux, D. (2008). Aromterapija: palutiniet sevi ar ēteriskajām eļļām. Amyris izdevumi.
Darbs: Zahalka, J. (2017). Pilnīga aromterapijas vārdnīca. Editions du Dauphin.
Saistītie raksti
VADĪT Bazilika ēteriskā eļļa: 5 vienkārši lietošanas veidi
VADĪT Tropiskā bazilika ēteriskās eļļas priekšrocības gremošanas traucējumu gadījumos
VADĪT Sāpīgi periodi: kā lietot bazilika ēterisko eļļu?
VADĪT Bazilika ēteriskā eļļa: noderīga sāpēm un krampjiem?
VADĪT Kā lietot bazilika ēterisko eļļu, lai labāk gulētu?
VADĪT Izmantojiet bazilika ēterisko eļļu pret kuņģa problēmām
VADĪT Kā lietot bazilika ēterisko eļļu pret vēdera uzpūšanos?
VADĪT Kā lietot Tropical Basil ēterisko eļļu iekšķīgi?
Par šiem padomiem
Šo aromterapijas rakstu ir uzrakstījis Teofāns de la Šarijs, grāmatas "Paārstējies ar ēteriskajām eļļām" autore, kopā ar multidisciplināru komandu, kurā ir farmaceiti, bioķīmiķi un agronomi.
La Compagnie des Sens un tās komandas neveiciniet pašārstēšanos. Sniegtā informācija un ieteikumi nāk no atsauces bibliogrāfiskās datu bāzes (grāmatas, zinātniskās publikācijas utt.). Tie ir sniegti informatīvos nolūkos vai lai ieteiktu pārdomām: tie nekādā gadījumā nedrīkst aizstāt diagnozi, konsultāciju vai medicīnisko uzraudzību, un nevar uzņemties Compagnie des Sens atbildību.